Small waist female workout

মহিলা ফিটনেস ওয়ার্কআউট

মহিলাদের জন্য প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে আপনার শরীরকে আকারে আনে, আপনার শরীরকে আপনার সেরা সংস্করণে রূপান্তরিত করে।

সেরা মহিলা ফিটনেস অ্যাপ। চলো এগোই

চলো এগোই! শীঘ্রই আপনি আরও ভাল হবে!

অ্যাপের মাধ্যমে আকারে পান, মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট: মহিলা ফিটনেস! দিনে ৭ মিনিট ঘাম ঝরিয়ে নিখুঁত বিকিনি বডি পেতে!

মহিলাদের জন্য প্রশিক্ষণ যারা মহিলা ফিটনেস বডি পেতে চান। আমাদের ব্যায়ামগুলি আপনাকে পেট, পিঠে, তলপেটে, ক্রোচ এবং বাহুতে জমে থাকা সমস্ত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করবে।

আমরা গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি আপনার নিতম্বকে টোন করবেন, আপনার কোমর কমিয়ে দেবেন, পা পাতলা করবেন এবং সর্বোপরি আকৃতি পাবেন। বাড়িতে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি কীভাবে আপনার পেশীগুলি অনুশীলন করেন এবং আপনি চর্বি পোড়ার সাথে সাথে সেগুলি বিকাশ করে!

স্বাস্থ্য বজায় রাখুন, উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করুন, জয়েন্টের ব্যথা! সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আকৃতিতে থাকা এবং আপনি নিজেকে আরও ভাল দেখতে পাবেন।

আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, ক্যালোরি পোড়ান এবং ওজন হ্রাস করুন, আপনি একটি মোরগের গানের চেয়েও কম সময়ে একটি সেক্সি শরীর পাবেন!

কেন এই ওজন কমানোর ফিটনেস অ্যাপটি বেছে নেবেন?

চর্বি বার্ন সর্বাধিক করার জন্য দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট!

আপনি ওজন হারাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ!

শরীরের ওজনের ব্যায়াম, কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

ওজন কমানোর জন্য শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং শরীরের সমস্ত অংশ ব্যায়াম করা।

আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে অ্যানিমেটেড এবং ভিডিও গাইড।

এটা সব ফাংশন উপলব্ধ আছে, শিক্ষানবিস জন্য উপযুক্ত.

বাড়ীতে ফুল বডি ওয়ার্কআউট, যার মধ্যে গ্লুট, অ্যাবস এবং পায়ের ওয়ার্কআউট, সেইসাথে চর্বি কমাতে এবং বার্ন করার লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট।

একটি অ্যাপের মাধ্যমে ওজন কমাতে চান এমন মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা ফিটনেস।

প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য প্রশিক্ষক টিপস আপনাকে সঠিক ফর্ম পেতে এবং ফলাফল পেতে সাহায্য করবে।

ওজন কমানোর জন্য আমাদের একটি ডায়েট প্ল্যান রয়েছে, আমরা আপনাকে ব্যক্তিগত অ্যাপ্লিকেশন জিম প্রশিক্ষক, প্রতিটি ব্যায়ামের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাকারী হিসাবে গাইড করি এবং আপনার গ্রহে সেরা ফিটনেস থাকবে,

ছোট কোমর মহিলা ফিটনেস: হিপস এবং গ্লুটস

মহিলাদের গ্রহ ফিটনেস জন্য Hiit workouts.

কোমর কমান এবং নিতম্ব বাড়ান।

এই অ্যাপটি মহিলাদের জন্য একটি প্রশিক্ষণ অ্যাপ বা বাড়িতে একজন শারীরিক প্রশিক্ষক, একজন ফিটনেস ট্র্যাকারের এই বিনামূল্যের ওয়ার্কআউটগুলির সাথে গ্রহের সেরা শরীর থাকবে৷

আপনি যদি একটি ছোট কোমর রাখতে চান তবে আমাদের কাছে কার্যকর ব্যায়ামের একটি চমৎকার রুটিন রয়েছে যা আপনাকে আপনার কোমরকে প্রশিক্ষিত করতে এবং অল্প সময়ের মধ্যেই একটি সমতল পেট রাখতে সাহায্য করবে।

এই কোমর পরিমাপ অ্যাপটি আপনার অগ্রগতির একটি দৈনিক প্রতিবেদন, ক্যালোরি পোড়া এবং আপনার কোমরের আকার উভয়ই রাখবে।

আপনি যদি একটি বৃত্তাকার এবং বড় নিতম্ব পেতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আমাদের অনুশীলনের রুটিনটি করতে হবে এবং প্রতিটি চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ করতে হবে।

আমাদের অ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার নিতম্ব এবং পা টোন করবেন এবং আপনি আপনার পছন্দ মতো শরীর পাবেন।

আপনি বাড়িতে একটি প্রশিক্ষক বা সরঞ্জাম ছাড়া পা এবং নিতম্ব কাজ করতে পারেন.

আপনি যদি আপনার কোমর কমানোর উপায় খুঁজছেন এবং একই সাথে বড় পোঁদ থাকে, তবে এই অ্যাপটি আপনার জন্য আদর্শ, শরীরের কেন্দ্রীয় অংশে অবস্থিত ব্যায়ামগুলির সাথে আপনি মাত্র 4 সপ্তাহের প্রশিক্ষণে ফলাফল দেখতে পাবেন।

আপনাকে অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে হবে যেমন আমরা আপনাকে আমাদের রুটিনে দেখাই যাতে আপনি ফলাফল দেখতে পারেন। মাত্র কয়েকদিনে আপনার পেটের ফলাফলের জন্য আমাদের একটি রুটিন আছে।

এই পেটের রুটিনের সাহায্যে আপনি ছোট কোমর থাকতে পারেন যা আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন, সবচেয়ে ভাল জিনিস হল আপনাকে বাড়ি থেকে বের হতে হবে না, বা সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে না, আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের শরীরের ওজন দিয়ে সমস্ত ব্যায়াম করতে পারেন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি প্রতিদিন যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, যখনই পারেন এবং প্রশিক্ষক ছাড়াই, পেটের জন্য এই রুটিনের প্রতিদিনের ব্যায়াম নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।

প্রতিদিন কয়েক মিনিট নিবেদন করলে আপনার শক্ত পেট এবং একটি ছোট কোমর থাকবে।

পরিমাপ, টোন নিতম্ব, নিতম্ব, পা এবং কোমর কমানোর জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে অসংখ্য ব্যায়াম রয়েছে, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন ব্যায়ামের রুটিনে গাইড করবে, আপনার কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন, এই 30 দিনের প্রোগ্রামের ব্যায়ামগুলি হল সবার জন্য উপযুক্ত।