Sleep Music

শান্ত ধ্যান ও ঘুমের গল্প

স্লিপ মিউজিক হল আপনার সুস্থতা এবং ঘুমের জন্য শীর্ষস্থানীয় মনোবিজ্ঞানী, থেরাপিস্ট এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত একটি সেরা অ্যাপ।

আপনি শীর্ষ মানের অডিও সহ 2000+ ধ্যানের সেশন শুনতে পারেন

প্রাকৃতিক শব্দ, সাদা গোলমাল, গাইডেড মেডিটেশন, শয়নকালের গল্প, মস্তিষ্কের তরঙ্গ, শরীর-মনের ব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলের বিশাল বৈচিত্র্য উপভোগ করুন

শান্ত - আরাম করুন, ঘুমান, ধ্যান করুন আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সতেজ করে জেগে উঠতে সাহায্য করে। আরাম করুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং ঘুমের জন্য একটি বিশ্রামের যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন!

উচ্চ মানের ঘুমের শব্দ উপভোগ করুন এবং সতেজ হয়ে জেগে উঠুন। একটি উচ্চ মানের ঘুম আপনি কখনও পাননি!

ঘুমানোর জন্য সঙ্গীত:

সুরেলা আওয়াজ শুনে আপনি সহজে ঘুমিয়ে পড়বেন, আরও বিশ্রাম নিয়ে জেগে উঠবেন এবং আপনার দিনটি আরও ভাল মেজাজে শুরু হবে।

একাগ্রতা থেকে সঙ্গীত:

রিলাক্সিং মিউজিক আপনাকে কোলাহল এবং আশেপাশের কোলাহল থেকে বিচ্ছিন্ন করে যা এটিকে সহজে মনোনিবেশ করা এবং ফোকাসের মাত্রা বাড়ায়।

ধ্যানের জন্য সঙ্গীত:

প্রশান্তিদায়ক শব্দ আপনাকে শান্ত হতে দেবে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করবে। আরাম করার সময়টা হবে আরও বেশি উপভোগ্য।

বিষয় অন্তর্ভুক্ত:

* উদ্বেগ শান্ত করা

* স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা

* অঘোর ঘুম

* ফোকাস এবং একাগ্রতা

* সম্পর্ক

* অভ্যাস ভাঙা

* সুখ

*কৃতজ্ঞতা

* আত্মসম্মান

* বডি স্ক্যান

* প্রেমময় উদারতা

*ক্ষমা

* অ-বিচার

* কাজ বা স্কুলে যাতায়াত

* কলেজে মননশীলতা

* কর্মক্ষেত্রে মননশীলতা

* হাঁটার ধ্যান

* শান্ত বাচ্চারা

* এবং আরো অনেক কিছু...

স্বাস্থ্য এবং ঘুম সঙ্গীত

• ভালো করে ঘুমোও

• চাপ কমানো

• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা পরিচালনা করুন

• এবং আরো অনেক কিছু...