Six Pack Abs in 21 Days

ফ্যাট পোড়াতে এবং এ্যাবস পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা এই অনুশীলনগুলির সাথে সিক্স প্যাক অ্যাবস পান।

এই আব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি পেশাদার ফিটনেস কোচগুলি আপনাকে সিক্স প্যাক দ্রুত এবং খুব বেশি সময় না নিয়েই গড়ে তুলতে সহায়তা করার মাধ্যমে বিস্তারিত ব্যাখ্যা করেছে।

ফ্যাট পোড়াতে এবং এ্যাবিস পেতে ডিজাইন করা এই অনুশীলনগুলির সাথে সিক্স প্যাক অ্যাবস পান। আপনি বাড়িতে বা জিম এ আশ্চর্যজনক ওয়ার্কআউট করতে পারেন এবং আপনার কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই, কেবল নিজের শরীরের ওজন।

অ্যাপটিতে বেশ কয়েকটি সাধারণ অ্যাবস অনুশীলন রয়েছে যা সবাই করতে পারে।

6 প্যাক অ্যাবস পেতে প্রতিদিন 7 মিনিটের অনুশীলন করুন। অনুশীলনগুলি করা আপনাকে শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর, শক্তি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে বোধ করবে। শরীরচর্চায় শরীরের প্রতিটি অঙ্গই উপকারী।

ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই এবং আপনি লগ দিয়ে প্রতিদিনের আব ওয়ার্কআউটটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।

ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনাকে কীভাবে অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হবে তা দেখিয়ে গাইড করবে।

সুবিধাগুলি

Exercise এই অনুশীলনটি ওজন হ্রাস করতে এবং একটি দুর্দান্ত এবিএস তৈরি করতে সহায়তা করে

Your বাড়িতে আপনার এবিএস প্রশিক্ষণ

Work এই workout ব্যবহার করে আপনার শরীরকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করুন।

21 21 দিনের মধ্যে সিক্স প্যাক অ্যাবস

Bel বেলি ফ্যাট বার্ন করুন এবং ওজন হ্রাস করুন

Men পুরুষদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট বা মহিলাদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট কোনও জিম এবং কোনও সরঞ্জাম নেই।

✓ অ্যাবস ওয়ার্কআউটে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহ অনেকগুলি অনুশীলন রয়েছে

। আপনি আপনার workout এর ইতিহাস দেখতে পারেন can

Custom আপনি কাস্টম বিশ্রাম সময় সেট করতে পারেন

Line অফলাইন অ্যাপ্লিকেশন - কোনও ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই

✓ বিনামূল্যে এবং সহজ

✓ প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

Rem অনুস্মারক সেট করুন

Dif 3 অসুবিধা স্তর (সহজ, সাধারণ, হার্ড)

✓ এখানে আপনি সেরা এবিএস অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন

Each ভিডিওতে প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে করা যায় তা দেখানো হচ্ছে

। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ফ্যাট পোড়াতে এবং এ্যাবস পেতে সহায়তা করে

মনে রাখবেন:

পেটের চর্বি দ্রুত হ্রাস করার জন্য, এই ব্যায়ামটি রুটিন করার পাশাপাশি, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা জরুরী, সম্পূর্ণ চর্বিহীন এবং ফলাফলগুলি দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কোনও ধরণের চিকিত্সা রয়েছে তবে কোনও রুটিন সম্পাদনের আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।