শরীরের ওজন ট্র্যাকিং এবং রেকর্ডিং এবং বজায় রাখা
- সাধারণ ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন শরীরের ওজন ট্র্যাকিং এবং রেকর্ডিং এবং ওজন কমানোর ক্যালেন্ডারে এটি বজায় রাখার সাথে যুক্ত। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস আজকের বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি জিনিস। সুস্বাস্থ্যের জন্য একজনকে তার শরীরের ওজন বজায় রাখতে হবে। এবং যদি আপনি খেতে ভালোবাসেন তবে শরীরের ওজন বজায় রাখা খুব কঠিন। তবে, এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে সর্বোত্তম সমাধান হল এই অ্যাপটি ব্যবহার করা। এই অ্যাপটি ওজন ট্র্যাক করার চেয়ে আরও অনেক কিছু করে। একবার আপনি অ্যাপটি খুললে, আপনাকে তারিখ অনুযায়ী আপনার ওজন লিখতে বলা হবে। তারপর, আপনি আগামী দিনের সংখ্যা দ্বারা নম্বর পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার ওজন বজায় রাখতে আপনাকে অবশ্যই এই অ্যাপে আপনার প্রতিদিনের ওজন আপডেট করতে হবে।
এই অ্যাপটি ওজন বৃদ্ধি বা পদ্ধতিগতভাবে হ্রাস করার একটি গ্রাফ আঁকে। এই পদ্ধতিটি কেবল ওজন বজায় রাখতে সতর্ক করে না, শরীরের ফিটনেসেরও নিশ্চয়তা দেয়। গ্রাফের ভিন্নতা আপনার প্রবেশ করা দিনের সংখ্যা অনুসারে ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস দেখায়। ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের পার্থক্যটিও ইন-পাউন্ডে উল্লেখ করা হয়েছে যাতে আপনি সহজেই আপনার ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি গণনা করতে পারেন। এইভাবে, পার্থক্যটি সরাসরি জেনে একজন সহজেই তার ওজন বজায় রাখতে পারে।
এই অ্যাপ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য:-
• এটি আপনার দৈনিক ওজন পরীক্ষার একটি দ্রুত রিপোর্ট প্রদান করে।
• এটি আপনাকে ওজন কমাতে এবং একটি সঠিক শরীর থাকার জন্য অনুপ্রাণিত রাখে।
• এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে তাই, একজনকে অবশ্যই কোনো খরচ ছাড়াই এর সুবিধা নিতে হবে।
• এটি আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি বজায় রাখে এবং এইভাবে, আপনার শরীরের ওজন নিখুঁত রাখে।
• এটি একটি ফিটনেস মডিউলে সম্পূর্ণরূপে কাজ করে যা একটি পোর্টেবল ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনের মতো।
• একটি খুব সহজ উপায়ে ডাউনলোড এবং ব্যবহার করতে পারেন.
সাধারণ ওজন ট্র্যাকারের একটি প্রিমিয়াম:-
• এই অ্যাপটির প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যও উপলব্ধ।
• এই প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যটি খুব কম খরচে।
• এটি মাত্র 30 টাকায়।
প্রিমিয়াম সিম্পল ওয়েট ট্র্যাকারের সুবিধা:-
• যদিও এর বিনামূল্যের সংস্করণটিও সর্বোত্তম এর প্রিমিয়াম অনেক বেশি উন্নত।
• এই প্রিমিয়াম সংস্করণে আপনি আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং সেগুলিকে বাড়তে দেখতে পারেন৷
• এছাড়াও, আপনি আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি মুখস্থ করতে সেখানে নোট যোগ করতে পারেন।
• এটি ওজন হ্রাসের শতাংশ দেখায় এবং আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য পরবর্তী কী করতে হবে সে সম্পর্কেও সতর্ক করে৷
• এটি তারিখের পূর্বাভাসের একটি রেকর্ড রাখে এইভাবে, আপনি প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারেন।
• ওজন হ্রাস সঠিক সংখ্যার সাথে পাউন্ডে দেখানো হয়েছে।
সুতরাং, একজনকে অবশ্যই এর প্রিমিয়াম সংস্করণ কেনার চেষ্টা করতে হবে। কারণ এটি যেমন ব্যয়বহুল নয় তেমনি এর অনেক ভালো সুবিধাও রয়েছে।
এই অ্যাপের বিষয়বস্তু:-
• ওজন চার্ট
• ওজন রেকর্ড
• আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মের অনুস্মারক
• ডেটা সংরক্ষিত
• অ্যাপের গোপনীয়তা
তো, এই অ্যাপটির চার্ট ফিচার দিয়ে শুরু করা যাক:-
- এই বৈশিষ্ট্যটিতে চার ধরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে: -
1) রিয়েল-ডেট স্কেলিং
2) ওজন অক্ষ
3) ওজন লাইন
4) ওজন লাইন রঙ
এখন, এর সঙ্গে শুরু করা যাক
1) রিয়েল-ডেট স্কেলিং
- এই বৈশিষ্ট্যটিতে, আপনাকে একটি চালু/বন্ধ বোতাম দেওয়া হবে যার মাধ্যমে আপনি তারিখের মোড সক্ষম করতে পারবেন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি প্রকৃত তারিখটি লিখতে পারেন যে তারিখে আপনি আপনার ওজন পরীক্ষা করার প্রক্রিয়া শুরু করবেন।
এবং এইভাবে, আপনি তারিখ অনুসারে আপনার ওজন পরীক্ষা করতে পারেন।
2) ওজন অক্ষ
-এই বৈশিষ্ট্যটিতে একটি চালু/বন্ধ বোতাম রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি এই মোডটি সক্ষম রাখতে পারেন বা এটি বন্ধ করতে পারেন।
3) ওজন লাইন
- এই ফাংশনে চালু/বন্ধ বোতাম রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি মোড বন্ধ বা চালু করতে পারবেন এবং ওজন লাইনের গ্রাফ দেখতে পারবেন।
4) ওজন লাইন রঙ
- এটি একটি খুব আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য. এই বৈশিষ্ট্যটির সাহায্যে আপনি কেবল বিভিন্ন রঙ চয়ন করতে পারবেন না তবে আপনি এই অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য আপনার আগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। কারণ এই অ্যাপটি ব্যবহার করার সময় এই রঙের বৈশিষ্ট্যটি মজা পায়। এবং এছাড়াও, রং নির্বাচন করা আপনাকে এই অ্যাপটি ব্যবহার করতে আগ্রহী করে তোলে।
তারপরে আমরা এই অ্যাপের ওজন রেকর্ড বৈশিষ্ট্যে চলে যাব: -
এই ওজন রেকর্ড বৈশিষ্ট্য দুটি বিষয়বস্তু আছে:
1) ওজন ইউনিট
2) সমস্ত রেকর্ড মুছুন
প্রথম পছন্দ দিয়ে শুরু করা যাক