আপনার সিস্টেমে ক্যাফিন ট্র্যাক করুন
আপনার সিস্টেমে কত ক্যাফিন রয়েছে এবং আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে কতটা গ্রহণ করেন তা বোঝার জন্য একটি ক্যাফিন ট্র্যাকার। আপনি যখনই ক্যাফিনের সাথে পানীয় পান করেন কেবল তখনই রেকর্ড করুন, এটি আপনাকে আপনার দেহের মধ্যে কতটা ক্যাফিন রয়েছে তার ফলাফল দেয়। ক্যাফিনটি শেষ হয়ে যাবে তা দেখার জন্য এটি কোনও গ্রাফে দেখানো যেতে পারে।
- প্রতিদিনের ভিত্তিতে ক্যাফিন গ্রাহক ট্র্যাকার
- অর্ধজীবন (বিপাক) সহ কাস্টম ক্যাফিন পানীয় যুক্ত করুন
- সারা দিন ধরে ক্যাফিন ট্র্যাকার
- কাস্টম অর্ধেক জীবন মান সহ সময়ের সাথে সাথে ক্যাফিনের মানগুলি (মিলিগ্রাম) বোঝার জন্য একটি গ্রাফ দেখুন।