Pink Piko

প্রতিফলিত করুন, মেজাজ ট্র্যাক করুন, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং পিকো বিড়ালের সাথে আপনার উদ্বেগ শান্ত করুন।

*** পিঙ্ক পিকোর সাথে মুড জার্নালিং এর পরবর্তী প্রজন্মের সাথে দেখা করুন ***

ট্র্যাকিং এর বাইরে যান - প্রতিটি মুড সুইং, প্রতিদিন বোঝা যায়। পিঙ্ক পিকো ডায়েরি মুড জার্নালিংকে একটি মজাদার, ইন্টারেক্টিভ, এআই-চালিত মানসিক আবিষ্কার এবং বৃদ্ধির যাত্রায় রূপান্তরিত করে।

পিঙ্ক পিকো কেন?

1. বিয়ন্ড ট্র্যাকিং: একটি মৌলিক মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপের চেয়েও বেশি, Pink Piko আপনাকে আপনার আবেগগুলিকে খুঁজে বের করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, আপনাকে প্রতিটি মেজাজের পিছনে নির্দিষ্ট অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে এবং অন্বেষণ করতে সহায়তা করে৷ এটি প্রতিদিনের প্রতিফলনে শুধু ধারাবাহিকতাকেই উৎসাহিত করে না বরং সময়ের সাথে সাথে মানসিক স্থিতিস্থাপকতাও তৈরি করে।

2. AI-চালিত অন্তর্দৃষ্টি: গোলাপী পিকো সাধারণ গ্রাফ এবং চার্টের বাইরে চলে যায়৷ আমাদের AI প্রযুক্তি আপনার ডেটাকে অর্থপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টিতে রূপান্তরিত করে, আপনার আবেগের ধরণগুলি বোঝা সহজ করে এবং স্ব-যত্ন উন্নতিতে সহায়তা করে।

3. ইমোশনাল ট্র্যাকিং: পিঙ্ক পিকো এখানে আপনার উচ্চ-নিচু কথা শোনার জন্য। ধারাবাহিকভাবে শেয়ার করার জন্য আপনাকে উৎসাহিত করে, এটি আপনাকে মানসিক অভিব্যক্তির একটি সুস্থ অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। এই নিয়মিত শেয়ারিং আরও অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়, যা আপনাকে উদ্বেগ এবং অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ সহ একটি সামগ্রিক এবং খাঁটি মানসিক যাত্রার দিকে পরিচালিত করে।

4. স্বজ্ঞাত জার্নালিং অভিজ্ঞতা: আমাদের মেজাজ জার্নালিং প্রক্রিয়াটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ, স্বজ্ঞাত এবং আনন্দদায়ক হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা প্রতিদিনের মানসিক অন্বেষণকে এমন কিছু করে তোলে যার জন্য আপনি উন্মুখ।

5. আপনার মাইন্ডফুলনেস কোচের সাথে দেখা করুন - পিকো ক্যাট: আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ AI সঙ্গী, পিকো ক্যাট, আপনার জার্নালিং যাত্রাকে আকর্ষক এবং সহায়ক করতে এখানে রয়েছে, অনেকটা শান্ত থেরাপি পশুর মতো।

মুখ্য সুবিধা:

- ডেইলি মুড জার্নালিং: পিঙ্ক পিকো একটি এআই-নির্দেশিত জার্নালিং অভিজ্ঞতার সাথে সাধারণ দৈনিক চেক-ইনকে উন্নত করে। প্রতিটি পদক্ষেপ ব্যক্তিগতকৃত, মননশীলতা এবং CBT কৌশল সহ আপনার আবেগগুলি অন্বেষণ এবং প্রকাশ করার একটি ইন্টারেক্টিভ উপায় অফার করে।

- এআই-চালিত ট্যাগিং: আমাদের এআই দিয়ে আবেগ শনাক্ত করার প্রক্রিয়া সহজ করুন। এটি আপনাকে লুকানো অনুভূতি এবং প্রাসঙ্গিক ঘটনাগুলি উন্মোচন করতে সহায়তা করে, একাধিক ট্যাগ নির্বাচন করে অভিভূত না হয়ে আপনার আবেগের সূক্ষ্মতাগুলি ক্যাপচার করতে নিশ্চিত করে৷ যারা ADHD আছে বা যারা থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে অ্যাপ ব্যবহার করছেন তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সহায়ক।

- মেজাজ প্রবণতা: আপনার কার্যকলাপ এবং মেজাজ প্রবণতা মধ্যে সংযোগ আবিষ্কার করুন. সেই দিন আপনার মেজাজের একটি স্ন্যাপশট দেখতে একটি অ্যাক্টিভিটি ট্যাগের উপর হোভার করুন, আপনার সাধারণ মেজাজের সাথে এর পারস্পরিক সম্পর্কের একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা সহ, প্রতিদিনের প্রতিফলন এবং স্ব-উন্নতিতে সহায়তা করুন।

- মুড বাবল: আপনার জীবনে পুনরাবৃত্ত থিম আবিষ্কার করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার প্রায়শই ব্যবহৃত শব্দগুলিকে প্রদর্শন করে, আপনার মানসিক নিদর্শনগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি মজার উপাদান যোগ করে এবং আরও প্রতিফলনের জন্য প্রম্পট হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।

- সেন্টিমেন্ট বিশ্লেষণ: এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার জার্নাল এন্ট্রির বাইরে যায়। সূক্ষ্ম সংবেদনশীল টোন পরিমাপ করে, এটি আপনাকে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক ইভেন্টগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে, ইতিবাচককে উন্নত করতে এবং নেতিবাচকগুলি হ্রাস করার দিকে সক্রিয় পদক্ষেপগুলি সক্ষম করে, এইভাবে আপনার সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

- ডেটা-চালিত অন্তর্দৃষ্টি: আমরা জটিল মানসিক ডেটাকে বাস্তব অন্তর্দৃষ্টিতে রূপান্তরিত করি, আপনার মননশীলতা প্রশিক্ষকের সাহায্যে আপনাকে আরও বেশি মননশীলতা এবং মেজাজ সচেতনতার দিকে পরিচালিত করি।

নিরাপত্তা এবং গোপনীয়তা

আমরা একটি বিশ্বস্ত ব্যক্তিগত জার্নাল হিসাবে আলাদা, এবং এখানে কেন: আমরা আপনার ডেটা স্পর্শ করি না বা অ্যাক্সেস করি না।

পিঙ্ক পিকোতে, আমরা যা করি তার মূলে রয়েছে সততা। যখন আপনার ডেটা ক্লাউডে সংরক্ষিত থাকে, আমরা এটি কারও সাথে শেয়ার করি না বা আমাদের এটিতে অ্যাক্সেসও নেই। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার তথ্য গোপন থাকবে, সুরক্ষিত থাকবে এবং অন্য অ্যাপ দ্বারা পৌঁছানো যাবে না।

পিঙ্ক পিকোর সাথে, জার্নালিং সহজ এবং গোপনীয় উভয়ই!

মনে রাখবেন, পিঙ্ক পিকো ডায়েরির সাথে, এটি কেবল ট্র্যাকিং সম্পর্কে নয় - এটি আপনার আবেগের সাথে বেড়ে ওঠা, শেখার এবং আলিঙ্গন করার বিষয়ে। আসুন আপনার পাশে আপনার মননশীলতা প্রশিক্ষক সহ, মানসিক ফিটনেসকে একটি বিড়াল বিড়ালের মতো আরামদায়ক করে তুলুন।

বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক: গোলাপী পিকো হল আত্ম-সহায়তা, কিন্তু আপনি যদি সত্যিই হতাশ বোধ করেন তবে সর্বদা একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা এখানে সমর্থন করতে এসেছি, বিকল্প নয়।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/