N-Back Challenge

20 দিনের মধ্যে আপনার আইকিউ বাড়ান

এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ একটি বিশেষ ধরনের জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ প্রদান করে, "ডুয়াল এন-ব্যাক", যা আপনাকে প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার আইকিউ বাড়াতে সাহায্য করে। অবিশ্বাস্য শোনাচ্ছে? এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ এক দশকের মূল্যবান বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, যা নেচার সহ শীর্ষ পিয়ার-রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। (আরো বিস্তারিত জানার জন্য, https://nbackchallenge.com/science দেখুন।)

ধরা? এটা মোটেও মজার নয়! প্রকৃতপক্ষে, প্রশিক্ষণটি সর্বাধিক ক্লান্তিকর হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি 20 টি সেশনের মাধ্যমে এটি করতে যথেষ্ট সংকল্পবদ্ধ হন তবে, বিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে আপনি শক্তিশালী সুবিধাগুলি কাটাতে দাঁড়ান।

বুদ্ধিমত্তা চূড়ান্ত জ্ঞানীয় ক্ষমতা: আপনার এটি শিখতে, যুক্তি দিতে, অভিনব সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং সংযোগগুলি দেখতে প্রয়োজন। উচ্চতর আইকিউ উন্নত একাডেমিক কৃতিত্ব, পেশাদার সাফল্য এবং এমনকি আরও ভাল স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয়েছে। যেহেতু এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করতে আপনার মোট সময় লাগবে মাত্র 7 ঘন্টা, এটি একটি স্কুল দিনের দৈর্ঘ্যের চেয়ে বেশি নয়, এটি আপনার করা সময়ের সেরা বিনিয়োগ হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে!

-----------------------------------------------------------

বৈজ্ঞানিকভাবে সাউন্ড: ডুয়াল এন-ব্যাক প্যারাডাইমটি শুধুমাত্র শীর্ষ পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নালেই যাচাই করা হয়নি, তবে আমাদের দুই প্রতিষ্ঠাতা - উভয়ই পিএইচডি, একটি স্নায়ুবিজ্ঞানের উপর ফোকাস সহ, অন্যটি উচ্চ শিক্ষার উপর মনোযোগ দিয়ে - বিশেষ যত্ন নিয়েছেন বিদ্যমান বৈজ্ঞানিক গবেষণার সাথে অ্যাপটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সারিবদ্ধ করুন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করার জন্য, N-Back Challenge আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে, "স্ট্রীক" তৈরি করতে এবং বিভিন্ন পরিসংখ্যান জুড়ে অন্যান্য শিক্ষার্থীদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে দেয়৷

আপনার বন্ধুদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন: সম্ভবত চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনি অনুপ্রাণিত আছেন তা নিশ্চিত করার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায় হল বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে একসাথে এটি মোকাবেলা করা। এটিকে আরও মজাদার করার জন্য, আমরা এমন লিডারবোর্ড দিয়েছি যা আপনাকে কে সবচেয়ে বেশি সেশন সম্পন্ন করেছে, দীর্ঘতম স্ট্রীক করেছে এবং আরও অনেক কিছুর উপর ভিত্তি করে প্রতিযোগিতা করতে দেয়।

আপনার অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন: এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ আপনাকে একাধিক ভাষায় বিভিন্ন ভয়েসের মধ্যে বেছে নিতে, বিজ্ঞপ্তিগুলি চালু করতে এবং তাদের সময় এবং শৈলী কাস্টমাইজ করতে দেয়৷ ইনস্ট্যান্ট বোতাম ফিডব্যাক চালু করা, এন-ব্যাক লেভেল নিয়ন্ত্রণ করা এবং গেমের গতি পরিবর্তন করার জন্য উন্নত সেটিংস রয়েছে। এবং যদি আপনি প্রতিদিন একটি সেশন সম্পূর্ণ করতে খুব ব্যস্ত থাকেন, তাহলে আপনি সাপ্তাহিক অভ্যাসে যেতে পারেন, যা আপনাকে প্রতিটি সেশন সম্পূর্ণ করতে একটি পূর্ণ সপ্তাহ দেয়।

-----------------------------------------------------------

আপনি কি…

… একজন পিতামাতা? আপনার সন্তানদের এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ করার জন্য তাদের নজ করে স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি ধার দিন। প্রকৃতপক্ষে, কেন একটি পরিবার হিসাবে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা না?

… একটি নাতি? আপনার দাদা-দাদি (এবং অন্যান্য বয়স্ক আত্মীয়দের) দ্বৈত এন-ব্যাকের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে জ্ঞানীয় পতনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করুন। (https://nbackchallenge.com/decline দেখুন।)

… একজন জ্ঞান কর্মী? এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ আপনার এইচআর বিভাগের সাথে শেয়ার করুন। ডুয়াল এন-ব্যাক জ্ঞান কর্মীদের আরও উত্পাদনশীল করার একক সবচেয়ে সাশ্রয়ী উপায় হতে পারে। (https://nbackchallenge.com/work দেখুন।)

… একজন শিক্ষক? ডুয়াল এন-ব্যাক ব্যবহার করে দ্রুত প্রযুক্তিগত পরিবর্তনের জগতের জন্য আপনার ছাত্রদের প্রস্তুত করুন তাদের সমস্যা-সমাধানের দক্ষতা বাড়াতে। আপনি একটি বড় প্রভাব থাকতে পারে, সময় একটি ন্যূনতম বিনিয়োগ সঙ্গে! (https://nbackchallenge.com/class দেখুন।)

-----------------------------------------------------------

এটি কীভাবে কাজ করে: যতক্ষণ আপনি প্রোগ্রামে লেগে থাকবেন ততক্ষণ এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ বিনামূল্যে। আপনি যখন একটি সেশন মিস করেন বা বিলম্ব করেন, তখন আমরা আপনাকে একটি "কফি" দিয়ে আমাদের সমর্থন করতে বলি যা আপনি অ্যাপ-মধ্যস্থ কিনতে বা উপার্জন করতে পারেন — উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে সেটিংসে শেয়ার করা লিঙ্কটি ব্যবহার করে৷ (আপনারা প্রত্যেকে একটি বিনামূল্যে কফি পাবেন।) আপনি প্রিমিয়াম গ্রাহক হয়ে সীমাহীন বিনামূল্যে বিরতি আনলক করতে পারেন।

গ্রাহক সমর্থন: আপনার কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ আছে? হ্যালো বলতে ভালো লাগে? আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে খুশি! শুধু [email protected] এ আমাদের একটি নোট দিন।

অতিরিক্ত সংস্থান: ডুয়াল এন-ব্যাক এবং এন-ব্যাক চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আরও জানতে, https://nbackchallenge.com/articles-এ আমাদের নিবন্ধগুলির ভাণ্ডার ব্রাউজ করুন।