Mobility Manual

নিবদ্ধ দৈনন্দিন গতিশীলতা থেকে উন্নত ক্রীড়া কর্মক্ষমতা

মনোনিবেশ করা খেলাধুলা-নির্দিষ্ট গতিশীলতার রুটিনগুলির সাথে আপনার সেরাটি সরান, অনুভব করুন এবং পারফর্ম করুন৷ সঠিক রুটিন পান যা আসলে আপনাকে অবিরাম স্ট্রেচিং করে সময় নষ্ট না করে আপনার খেলাধুলায় অগ্রগতিতে সাহায্য করবে।

মোবিলিটি ম্যানুয়াল 40-দিনের খেলাধুলা-নির্দিষ্ট গতিশীলতার রুটিন অফার করে যা আপনাকে প্রতিদিনের গতিশীলতার অভ্যাস গড়ে তুলতে, আপনার গতির পরিসর বাড়াতে এবং আপনার ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। চলাফেরার রুটিনগুলির সাথে আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করতে পারেন, আমাদের খেলাধুলার ক্রমবর্ধমান লাইব্রেরি এবং অবিশ্বাস্য সম্প্রদায় আপনার চলাফেরা এবং অনুভব করার ক্ষেত্রে ধারাবাহিক অগ্রগতির অনুমতি দেয়।

আমাদের গতিশীলতার সেশনের সাথে থাকুন, এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন

আপনার লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে আপনি যে পথগুলি নিতে পারেন তার একটি নির্বাচনের সাথে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে গতিশীলতা অন্তর্ভুক্ত করুন। আমাদের গতিশীলতা ম্যানুয়াল অন্তর্ভুক্ত:

→ গতিশীলতা মূল্যায়ন - সহজেই আপনার গতিশীলতার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার শরীর কীভাবে নড়াচড়া করে তার একটি চাক্ষুষ পার্থক্য দেখুন।

→ 40 দিনের ধাপে ধাপে চলাফেরার রুটিন - এই খেলাধুলা-নির্দিষ্ট গতিশীলতার রুটিনটি আপনার নির্বাচিত খেলাধুলার জন্য আপনার মোবাইল হতে হবে এমন মূল ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে

→ স্পোর্ট স্পেসিফিক কোচিং ভিডিও - প্রতিটি ম্যানুয়াল বোনাস ভিডিও সহ আপনার নির্দিষ্ট খেলায় আপনার পারফরম্যান্স উন্নত করতে সহায়তা করে।

→ মোবিলিটি ভিডিও লাইব্রেরি - 140+ এর বেশি গতিশীলতা ব্যায়াম আপনি যখনই প্রসারিত প্রয়োজন তখন ব্যবহার করতে পারেন

→ 24/7 গতিশীলতা ম্যানুয়াল সম্প্রদায়ে অ্যাক্সেস