LushTums Yoga

প্রতি ত্রৈমাসিকের জন্য বিশেষজ্ঞ গর্ভাবস্থা যোগব্যায়াম, জন্মের প্রস্তুতি এবং প্রসবোত্তর যোগব্যায়াম

LushTums যোগ অ্যাপে স্বাগতম! বিশেষজ্ঞ গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর যোগব্যায়াম এবং জন্ম প্রস্তুতির জন্য আপনার বাড়ি।

আমাদের ক্লাসের লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান, আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রিমিয়াম উচ্চ মানের এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং প্রসব-পরবর্তী যোগ সামগ্রীর অভিজ্ঞতা পান। প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে, প্রতিটি স্তর এবং প্রতিটি মেজাজ. একজন সদস্য হিসাবে আপনি এমন অনুশীলনগুলি উপভোগ করবেন যা মাতৃত্বের (এবং এর পরেও) আপনার যাত্রা জুড়ে আপনাকে সমর্থন করে, ক্ষমতায়ন করে এবং আপনাকে অবহিত করে।

গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে আপনাকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি ত্রৈমাসিকের জন্য যত্ন সহকারে ডিজাইন করা অনুশীলনগুলি থেকে, জন্মের প্রস্তুতি এবং নির্দিষ্ট সাধারণ গর্ভাবস্থার ব্যথা এবং যন্ত্রণার সাথে সাহায্য করার জন্য থেরাপিউটিক সিকোয়েন্স পর্যন্ত; যেমন সায়াটিকা, নিতম্বের ব্যথা, পিঠে ব্যথা, অম্বল, বদহজম, অনিদ্রা এবং উদ্বেগ; আপনি সর্বদা কিছু মজাদার এবং সুষম ভারসাম্য খুঁজে পাবেন যাতে আপনি দুর্দান্ত অনুভব করেন!

আপনার অ্যাপ সাবস্ক্রিপশন অন্তর্ভুক্ত

- গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকের জন্য যত্ন সহকারে কিউরেট করা সামগ্রী

- সাধারণ ব্যথা এবং ব্যথার জন্য থেরাপিউটিক অনুশীলন

- হিপনো-বার্থিং গাইডেড রিলাক্সেশন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের একটি লাইব্রেরি যেটি প্রয়োজনীয় R&R এর জন্য

- অতিরিক্ত জন্মের প্রস্তুতির ভিডিওগুলি আপনাকে শেখায় যে আমাদের LushTums চেষ্টা করেছে এবং পরীক্ষা করেছে 'শ্বাস ফেলা, সরানো এবং শিথিল করা' জন্মের কৌশলগুলি

- বিস্তারিত উচ্চ মনোযোগ সহ উপলব্ধিযোগ্য, বন্ধুত্বপূর্ণ, বাস্তব অভিজ্ঞ শিক্ষক

- যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় এবং আপনার নিজের গতিতে অনুশীলন করুন

- ত্রৈমাসিক, অসুস্থতা, ফোকাস বা দৈর্ঘ্য দ্বারা ফিল্টার করুন

- সম্পূর্ণ নতুন এবং অভিজ্ঞ যোগীদের জন্য উপযুক্ত

- আপনার পছন্দের ক্লাস যোগ করুন

- কোন ওয়াইফাই প্রয়োজন নেই, অফলাইনে দেখতে আপনার ভিডিও সিঙ্ক করুন

- একটি সহায়ক এবং স্বাগত জানানো সম্প্রদায়ে যোগ দিন

আপনি কি আমার সাথে কি করতে চান

LushTums প্রতিষ্ঠা করেছিলেন 2007 সালে প্রতিষ্ঠাতা, ক্লেয়ার ম্যাডালেনা, যিনি এখন 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগ শিক্ষা দিচ্ছেন। ক্লেয়ার তার প্রথম সন্তানের জন্মের পর মানুষকে গর্ভাবস্থা উপভোগ করতে এবং জন্ম ও মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করার বিষয়ে উত্সাহী হয়ে ওঠেন; তিনি এটিকে তার জীবনের কাজ করেছেন। 2013 সালে ক্লেয়ার LushTums শিক্ষক হওয়ার জন্য লোকেদের প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করেন। এই বিস্ময়কর শিক্ষকরা সারা ইউকে এবং তার বাইরেও এবং এখন অনলাইনে LushTums At Home-এর অংশ হিসেবে পড়ান! সম্মিলিতভাবে LushTums শিক্ষকরা কয়েক হাজার মানুষকে শিখিয়েছেন এবং এখন আমরা আপনাকেও মাদুরে স্বাগত জানাতে উন্মুখ! সমস্ত ক্লাস আমাদের স্বাক্ষর পদ্ধতি অফার করে; অ্যানাটমি এবং গর্ভাবস্থা, জন্ম এবং মাতৃত্বের প্রভাব সম্পর্কে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বোঝার সাথে একজন মায়ের পরিবর্তনশীল শরীরের জন্য অত্যন্ত উপযোগী। বহু বছর ধরে চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের সাথে নিরাপদে আছেন। LushTums শরীর, মন এবং হৃদয়ের জন্য একটি আনন্দ।

---

▷ ইতিমধ্যে একজন সদস্য? আপনার সদস্যতা অ্যাক্সেস করতে সাইন ইন করুন.

▷ নতুন? বিনামূল্যে জন্য এটি চেষ্টা করুন! তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পেতে অ্যাপটিতে সদস্যতা নিন।

LushTums Yoga স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন অফার করে।

আপনি আপনার সমস্ত ডিভাইসে সামগ্রীতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন৷ ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হয়। মূল্য স্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং কেনার আগে নিশ্চিত করা হয়। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতি মাসে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান বিলিং মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বা ট্রায়াল পিরিয়ড (যখন অফার করা হয়) বাতিল করা হয়। অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনও সময় বাতিল করুন।

আরও তথ্যের জন্য আমাদের দেখুন:

-পরিষেবার শর্তাবলী: https://lushtumsyoga.uscreen.io/pages/terms-of-service

-গোপনীয়তা নীতি: https://lushtumsyoga.uscreen.io/pages/privacy-policy