হোম ওয়ার্কআউট নাচ HIIT ভাস্কর্য
সবচেয়ে মজাদার আপনি পাতলা পেশী তৈরি এবং আপনার শরীরকে রূপান্তরিত করবেন! জাজারসাইজ অন ডিমান্ড অ্যাপটি আপনার ব্যায়ামে আনন্দ ফিরিয়ে দেবে যাতে আপনি আপনার শরীরের পূর্ণ ফলাফল পেতে পারেন। ব্যায়াম পেশা থেকে শুরু করে নতুনদের জন্য, JOD সমস্ত আকার, আকার এবং ফিটনেস স্তরের মহিলাদের (এবং পুরুষদের) জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়। তাত্ক্ষণিক মেজাজ বৃদ্ধির জন্য আজই যোগদান করুন + বিনামূল্যে চেষ্টা করুন (যেকোন সময় বাতিল করুন)।
বাড়িতে, বাইরে, বা ছুটিতে, এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনি যেখানেই যান না কেন।
ব্যস্ত মা? 10-, 20-, 30-, 40- এবং 50-মিনিটের ক্লাসগুলি থেকে চয়ন করুন যাতে আপনি আপনার সময়সূচীতে দ্রুত ব্যায়াম করতে পারেন।
নৃত্যশিল্পী নন? কোন সমস্যা নেই. JOD সব বয়স এবং ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত এবং HIIT, Pilates, ফ্লোর ব্যার, কিকবক্সিং, যোগ এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে ঘাম ঝরানো, ভাল-ভাল ওয়ার্কআউটের সাথে প্রতিবার মিলিত হয়।
ওজন কমানোর লক্ষ্য পেয়েছেন? 40 মিনিটে 600 ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন করুন + একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা আপনাকে পথ চলতে উৎসাহিত করবে। এছাড়াও, প্রতিটি উচ্চ-শক্তি, ফিটপ্রো-নেতৃত্বাধীন ক্লাস পপ সঙ্গীত সেট করা হয়েছে যাতে আপনি এমনকি জ্বলন্তও লক্ষ্য করবেন না ... কেবল ফলাফল।
আরও 200+ ওয়ার্কআউটের সাথে, ক্লাসের বিশাল বৈচিত্র্য আপনাকে ঘামতে, হাসতে এবং ফলাফলের সাথে দ্রুত অনুভব করতে হবে:
- সেই নর্তকীর দেহের জন্য টোন, লম্বা এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা কার্যকরী ওয়ার্কআউট
- দীর্ঘ, চর্বিহীন নর্তকী পেশীর জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
- টোনড অ্যাবসের জন্য কোর-ফোকাসড মুভমেন্ট
-সর্বোচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) সর্বাধিক EPOC (অতিরিক্ত পোস্ট-অক্সিজেন খরচ
-একটি স্বাস্থ্যকর, আরো বৃত্তাকার ব্যায়ামের জন্য উষ্ণ আপ এবং কুল-ডাউন
- নাচ ভাস্কর্য ক্লাস যা স্থিতিশীলতা এবং গতিশীলতা উন্নত করতে মেঝে ব্যার কৌশল ব্যবহার করে
- পুনরুদ্ধার পুনরুদ্ধার প্রসারিত অংশ
-প্রতিটি ক্লাস জুড়ে দেখানো কম থেকে কোন প্রভাব ফরম্যাট এবং পরিবর্তন
-প্লাস চ্যালেঞ্জ, স্বাস্থ্যকর রেসিপি, সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, একটি এক ধরনের অনলাইন কমিউনিটি + আরো!
আপনার ফিটপ্রো দল প্রত্যয়িত ফিটনেস বিশেষজ্ঞ যারা এখন পর্যন্ত সবচেয়ে মজাদার নৃত্য পার্টির আয়োজন করে। তারা আপনাকে উচ্চ এবং নিম্ন-শরীরের অনুশীলন, মূল রুটিন এবং পূর্ণ-শরীরের ক্লাসের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত করবে এবং প্রশিক্ষণ দেবে। এছাড়াও, সমস্ত পদক্ষেপ নিরাপদ এবং কার্যকর তা নিশ্চিত করার জন্য মেডিক্যালি পর্যালোচনা করা হয়।
▷ ইতিমধ্যে একজন সদস্য? আপনার সাবস্ক্রিপশন অ্যাক্সেস করতে প্রবেশ করুন।
▷ নতুন? এটা বিনামূল্যে জন্য চেষ্টা করুন! তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পেতে অ্যাপটিতে সাবস্ক্রাইব করুন।
জাজারসাইজ অন ডিমান্ড একটি ফ্রি ট্রায়ালের সাথে মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন করে। আপনি আপনার সমস্ত ডিভাইসে কন্টেন্টের সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন। ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হয়। মূল্য স্থান অনুযায়ী পরিবর্তিত হয় এবং কেনার আগে নিশ্চিত করা হয়। ফ্রি ট্রায়ালের পরে, ট্রায়াল পিরিয়ড শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা পর্যন্ত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে রিনিউ হয়। বর্তমান বিলিং পিরিয়ড শেষ হওয়ার অন্তত ২ hours ঘণ্টা আগে বাতিল না হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে রিনিউ হয়। অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় বাতিল করুন।