হার্ট রেট মনিটর

সাপ্তাহিক রিপোর্টের মাধ্যমে সঠিক এবং দ্রুত মোডে আপনার হার্ট রেট পরিমাপ করুন

দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক রিপোর্ট সহ দ্রুত, সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ।

Bpm পরিমাপের পদ্ধতি:

1. সাধারণ মোড - এটি স্বাভাবিক থেকে উচ্চ নির্ভুলতার সাথে 20 সেকেন্ডের মধ্যে আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে।

2. দ্রুত মোড - এটি স্বাভাবিক নির্ভুলতার সাথে 7 সেকেন্ডের মধ্যে আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে৷

3. সঠিক মোড - এটি 60 সেকেন্ডের মধ্যে উচ্চ নির্ভুলতার সাথে আপনার হার্টের হার পরিমাপ করে।

* দ্রষ্টব্য: হার্ট রেট পরিমাপ নির্ভর করে আপনি ফ্ল্যাশলাইট চালু রেখে পিছনের দিকের ক্যামেরায় আপনার তর্জনীটি কতটা ভালোভাবে রেখেছেন তার উপর।

আমরা মেজাজ এবং স্থিতির তথ্য সহ আপনার হার্ট রেট রিপোর্ট বিশদভাবে প্রদান করি।

মেজাজ: উত্তেজিত, খুশি, নিরপেক্ষ, খারাপ।

স্থিতি: দাঁড়িয়ে থাকা, প্রসারিত করা, বিশ্রাম নেওয়া, ব্যায়াম করা।

আমাদের দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক রিপোর্ট ড্যাশবোর্ডগুলির সাথে আপনার অতীতের হার্ট রেট পরিমাপগুলি সহজেই বিশ্লেষণ এবং ট্র্যাক করুন৷

ব্যক্তিগত প্রোফাইল :

আপনি যেকোন সময় আবেদন প্রক্রিয়াটিকে নিঃশব্দ এবং আনমিউট করতে পারেন।

আপনি হার্ট রেট রেকর্ড করতে হার্ট রেট মনিটর পরিমাপের সময় কাস্টমাইজ করতে পারেন।

রিপোর্ট বিভাগের অধীনে, আপনি লগ বা আপনার ম্যানুয়াল হার্ট রেট পরিমাপ যোগ করতে পারেন।

সমস্ত ম্যানুয়ালি যোগ করা পরিমাপ সহজেই রিপোর্টে সনাক্ত করা যেতে পারে।

আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করার জন্য হার্ট রেট মনিটর ফ্রি অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?

একটি সঠিক হার্ট রেট পরিমাপ করতে, ফোনের পিছনের ক্যামেরায় আপনার তর্জনীর ডগা হালকাভাবে রাখুন এবং স্থির থাকুন, কয়েক সেকেন্ড পরে হার্ট রেট দেখানো হবে।

* আমি কি হার্ট রেট আশা করা উচিত?

আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট নির্ভর করে আপনার বয়স কত এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর। আপনি যত কম বয়সী, আপনার হৃদস্পন্দন তত বেশি হতে থাকে।

শিশুদের জন্য প্রত্যাশিত বিশ্রামের হার্ট রেট রেঞ্জ হল:

নবজাতক (জন্ম থেকে 4 সপ্তাহ): 100 - 205 বিট বিপিএম*।

শিশু (4 সপ্তাহ থেকে 1 বছর): 100 – 180 bpm*।

বাচ্চা (1 থেকে 3 বছর): 98 - 140 bpm*।

প্রিস্কুল (3 থেকে 5 বছর): 80 - 120 bpm।

স্কুল-বয়স (5 থেকে 12 বছর): 75 - 118 bpm।

কিশোর (13 থেকে 18 বছর): 60 - 100 bpm।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য (বয়স 18+), প্রত্যাশিত বিশ্রামের হার্ট রেট রেঞ্জ 60 - 100 bpm।

*এই হারগুলি বাচ্চাদের জন্য যখন তারা জেগে থাকে। তারা ঘুমিয়ে থাকার সময় সম্ভবত কম হবে।

** আমি আমার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে আমার কী করা উচিত?

আপনার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত। তারাই সেরা মানুষ যারা হয় আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন অথবা প্রয়োজনে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।