集中｜勉強・仕事のモチベーション

অধ্যয়ন এবং কাজ উভয়ের জন্য টাইমার দিয়ে সময় ব্যবস্থাপনা এবং ঘনত্ব উন্নত করা যেতে পারে। কোন স্মার্টফোন ব্যবহার সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন.

যদিও আমি পরীক্ষার আগে একজন পরীক্ষার্থী, আমি অনুপ্রাণিত নই।

সময়সীমা কাছাকাছি, কিন্তু আমি যোগ্যতা পরীক্ষার আগেও মনোযোগ দিতে পারছি না।

অনেকেরই এমন মানুষের মতো উদ্বেগ রয়েছে।

কিন্তু এটা ঠিক আছে.

এই ধরনের লোকদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্রযুক্তি তৈরি করা হয়েছে।

("পোমোডোরো টেকনিক" বলা হয়)

1. একটি টাইমার দিয়ে একটি সময়সীমা সেট করুন

2. শেষ হলে বিশ্রাম নিন

3. এটি পুনরাবৃত্তি করুন

পদ্ধতিটি এত সহজ যে আপনি বলতে চাইবেন, "এটা কি কার্যকর?"

যাইহোক, আপনি দেখতে পারেন, এটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর।

এটি একটি কেন্দ্রীভূত অ্যাপ যা এই ধরনের প্রযুক্তির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে এবং যারা আসলে অ্যাপটি ব্যবহার করেছেন তাদের কণ্ঠস্বর।

■ এই অ্যাপের কার্যাবলী

1. একটি প্রায়শই ব্যবহৃত টাইমার সেট করুন

কাজের জন্য: 10 মিনিট, 25 মিনিট, 60 মিনিট

বিরতির জন্য: 1 মিনিট, 5 মিনিট, 30 মিনিট

ইত্যাদি।

2. অবাধে কাজ শ্রেণীবদ্ধ করুন এবং সময় রেকর্ড / পরিচালনা করুন

ব্যবহারের সুবিধার জন্য শ্রেণীবদ্ধ করুন.

・ বিষয়ে (ইংরেজি / গণিত / পাটিগণিত / সমাজ / ইতিহাস / বিজ্ঞান / পদার্থবিদ্যা / প্রাচীন লেখা ইত্যাদি)

・ কাজের বিষয়বস্তু দ্বারা (ইমেল / মিটিং / পরিকল্পনা / কাজের পরিকল্পনা, ইত্যাদি)

・ অধ্যয়ন পদ্ধতি (শ্রবণ / শব্দ মুখস্থ / ব্যাকরণ / ওয়ার্কবুক, ইত্যাদি)

・ অন্যান্য স্বাধীনতা (প্রোগ্রামিং / ইলাস্ট্রেশন (ছবি) অনুশীলন / উপন্যাস লেখা / মেডিকেল অফিস পরীক্ষা / সচিব পরীক্ষা / জাজেন ইত্যাদি)

3. ঘনত্ব এবং সপ্তাহের দিন দ্বারা গ্রাফে ফিরে তাকান

"আপাতত, পরিকল্পনা অনুযায়ী যাবেন না। ঠিক আছে।"

"আমি টেলিওয়ার্কিং দিনগুলিতে মনোযোগ দিতে পারি না। আমাকে এটি সম্পর্কে আরও সচেতন হতে হবে।"

"আমি আমার অ্যাসাইনমেন্ট এবং হোমওয়ার্কে অনুপ্রাণিত এবং অদক্ষ নই। আসুন সময় সীমিত করি এবং এটি দ্রুত শেষ করি।"

কাজের সময়সূচী এবং অধ্যয়নের পদ্ধতি পর্যালোচনা করার সময় এটি দরকারী বলে মনে হচ্ছে।

4. কলামে ঘনত্বের টিপস শিখুন

・ স্মার্টফোন আসক্তির ব্যবস্থা জানুন এবং প্রতিরোধ করুন

・ মনোসংযোগ নষ্ট করে এমন আচরণ বন্ধ করুন

・ কাজ → বিরতি → কাজের ব্যবধানের গুরুত্ব

ইত্যাদি। (বিষয়বস্তু আপডেটে পরিবর্তন সাপেক্ষে)

■ এই ধরনের লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত৷

・ যে শিক্ষার্থীরা পরীক্ষা/পরীক্ষা দেওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে (প্রাথমিক স্কুল, জুনিয়র হাই স্কুল, হাই স্কুল, কলেজের ছাত্রছাত্রীরা, বয়স নির্বিশেষে)

・ কর্মজীবী ​​লোকেদের জন্য যারা কাজের উত্পাদনশীলতা বাড়াতে চান এবং বাড়িতে / দূরবর্তী কাজ শান্তভাবে করতে চান

・ গৃহিণীরা যারা একবারে গৃহস্থালির কাজ থেকে মুক্তি পেতে চান এবং তাদের কেরিয়ার এবং বাড়িকে লালন করতে চান

・ যাদের বৈশ্বিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যারা ইংরেজি, কোরিয়ান এবং চাইনিজ ভাষা অধ্যয়ন করছে এবং TOEIC এবং Eiken-এর মতো পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করছে।

・ স্বায়ত্তশাসিত ব্যক্তিরা যারা স্মার্টফোনের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং জীবনে উদ্যোগ পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছেন

・ ইঞ্জিনিয়ার্স প্রোগ্রামিং কোড যা বিশ্বকে বদলে দেবে

・ একজন লেখক যিনি আকুতাগাওয়া পুরস্কারের লক্ষ্যে একটি উপন্যাস লিখছেন।

■ লক্ষ্য বয়স

বিশেষ কিছু না

এটি ছাত্রদের (প্রাথমিক স্কুল, জুনিয়র হাই স্কুল, হাই স্কুল, কলেজ ছাত্র) থেকে শুরু করে কর্মরত প্রাপ্তবয়স্ক এবং গৃহিণী সকল বয়সের ছাত্ররা ব্যবহার করে।

শুধু একটি টাইমার দিয়ে একটি সময়সীমা সেট করুন এবং কাজ এবং শেখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন।

এটি কেবলমাত্র সেই সহজ অ্যাপ, তবে এটি কিছু সহায়ক হতে পারে।

আপনি যদি চান, আপনি এটি একবার চেষ্টা করতে পারলে আমি খুশি হব।