Feeleat–Réconciliez-vous avec

ফিলেট - স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য আপনার প্রতিদিনের সহযোগী

ফিলিট হ'ল এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে শারীরিক সংবেদন এবং সংবেদনগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে আপনার ডায়েটের সাথে পুনর্মিলন করতে সহায়তা করে।

হাজার হাজার মানুষ, রোগী, ডাক্তারদের সম্মিলিত কাজের দ্বারা জন্ম নেওয়া, ফিলিট হ'ল যারা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রতীকগুলি দাবি করতে চান তাদের প্রতিদিনের মিত্র।

আপনি খাবারের সাথে নিজের সম্পর্কটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে চাইছেন, আরও ভাল খাবেন, আপনার মঙ্গলকে উত্সাহিত করে এমন খাদ্যাভাসগুলি কী কী তা বুঝতে পারেন বা আপনি যদি অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, হাইপারফ্যাগিয়া বা খাওয়ার মতো অসুস্থতায় ভুগছেন অরথেরেক্সিয়া, আমাদের লক্ষ্য আপনাকে খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর, সামাজিক এবং উপভোগযোগ্য সম্পর্ক খুঁজে পেতে সহায়তা করা।

বিষয়বস্তুতে খাবারের নোটবুক

প্রতিদিন, আপনার প্লেটের সামগ্রী, আপনার খাবার গ্রহণের কাঠামো, এই খাবারগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রতিক্রিয়া এবং সংবেদনগুলি রেকর্ড করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার কল্যাণকে প্রচার করে এমন প্রসঙ্গগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠবেন।

জার্নাল এবং নোটবুক

যেহেতু খাবারের মধ্যে যা ঘটে তাও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ডায়েটের উপর আরও ভাল প্রভাব ফেলতে আপনার কার্যকলাপ এবং আবেগকে সর্বদা ট্র্যাক করুন। প্রতি সন্ধ্যায়, আপনার দিনগুলি স্ট্যাক করুন এবং আপনার অগ্রগতির ক্ষেত্রগুলি এবং আপনার ছোট ছোট বিজয়গুলি সনাক্ত করুন।

ব্যক্তিগতকৃত ড্যাশবোর্ড

ড্যাশবোর্ডের জন্য ধন্যবাদ, আপনি প্রয়োগে যা রেকর্ড করেছেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের প্রভাবগুলিতে যা ঘটেছিল তা সরল এবং ভিজ্যুয়াল পদ্ধতিতে অনুসরণ করুন: আপনার খাবার এবং তাদের বিষয়গুলি, আপনার অনুভূতি, ... এমনকি আপনি নিজের পরিসংখ্যানকে ব্যক্তিগতকৃতও করতে পারেন আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ দুটি ভেরিয়েবলের মধ্যে লিঙ্ক।

উদ্দেশ্যগুলির তালিকা

আপনার স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি তালিকাভুক্ত করুন এবং আপনি যেতে যেতে আপনার অগ্রগতি দেখুন।

কার্যকলাপ ফিল্টার

সহজেই কোনও ক্রিয়াকলাপ বা খাবার সন্ধান করুন যা কোনও নির্দিষ্ট আবেগ, আচরণ বা শারীরিক সংবেদনকে বোঝায়।

আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং বার্তা ভাগ করে নেওয়া

সহজেই আপনার থেরাপি টিমের সাথে সংযুক্ত হন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনি রিয়েল টাইমে ভাগ করতে চান এমন তথ্য নির্বাচন করুন। আপনি প্রয়োজনটি অনুভব করার সাথে সাথে আপনার ডাক্তারদের কাছে সরাসরি অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে বার্তা প্রেরণ করতে পারেন এবং আপনার সম্পূর্ণ থেরাপিউটিক টিমকে আপনার আলোচনায় সংহত করতে পারেন!

বিশেষজ্ঞের ডিরেক্টরি

বিশেষায়িত স্বাস্থ্য পেশাদারদের ডিরেক্টরি সন্ধান করুন যারা তাদের রোগীদের অনুসরণ করতে ফিলেট ব্যবহার করেন।

পরামর্শ এবং অনুশীলন

আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য পরামর্শ নিন এবং অনুশীলনের একটি সংগ্রহ অ্যাক্সেস করুন।

খাবারের রেসিপি এবং উদাহরণ

প্রতিদিন তৈরির জন্য সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবারের এবং সাধারণ রেসিপিগুলির উদাহরণ সন্ধান করুন।

এবং এছাড়াও, আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য অনুপ্রেরণামূলক উক্তি।

আমরা ইতিমধ্যে এই সংস্করণটি উন্নত করার জন্য কাজ করছি। আপনার কাছে ফিিলিট ব্যবহারের বিষয়ে উন্নতির জন্য বা প্রশ্ন থাকলে আপনার যোগাযোগের জন্য যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না@@lele.fr

মনে রাখবেন, ফিলেটও একটি দুর্দান্ত যত্নশীল সম্প্রদায়।

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আমাদের সাথে যোগ দিন এবং সদস্যদের কাছ থেকে প্রচুর প্রশংসাপত্র, আরও ভাল হওয়ার জন্য তাদের টিপস, ডাক্তারদের লেখা নিবন্ধ, পুষ্টি পত্রক, অনেক রেসিপি আবিষ্কার করার জন্য ব্লগে যান ...

ফিলেটে আগ্রহী? Feleat.fr আরও জানুন