ওজন কমানোর জন্য নিরবচ্ছিন্নভাবে রোজা ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন। 16/8 এবং অন্যান্য মোড
আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস লক্ষ্যসমূহের জন্য সহজ এবং নিখরচায় রোযাদার (IF) টাইমার 👍 16/8 অনিয়মিত উপবাস এবং অন্যান্য মোড।
দ্রুততর একটি সাধারণ নিখরচায় রোযাদার ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার রোজার ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে। অন্তর্বর্তী উপবাসের সাথে সম্পর্কিত এমন অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে:
✔ জ্বালানী হিসাবে শরীরের মেদ জ্বলানো
Inflammation প্রদাহ হ্রাস
Blood রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস
Brain মস্তিষ্কের ক্রিয়া এবং মানসিক ফোকাস উন্নত করা
Cal ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে এবং বিপাক বাড়াতে বিপজ্জনক সাহায্যে ওজন কমাতে সহায়তা করুন আপনি কার্ব ভিত্তিক বা কেটোজেনিক ডায়েটে রয়েছেন না কেন
Growth বৃদ্ধি হরমোন নিঃসরণ বৃদ্ধি যা বৃদ্ধি, বিপাক, পেশী শক্তি উন্নত করে
Aging বৃদ্ধিতে বিলম্ব এবং দীর্ঘায়ু বাড়ানো।
আপনার বিরতিপূর্ণ রোজা প্রোটোকলটিতে আপনাকে দ্রুত সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
Fast সুন্দর টাইমার আপনার রোজা শুরু হওয়ার সমাপ্তি অবধি সময় গণনা করছে। আপনার বিরতিপূর্ণ উপবাসের পছন্দগুলি সমন্বিত করতে আপনি 5 টি দ্রুত দৈর্ঘ্য চয়ন করতে পারেন:
- 12 ঘন্টা খাওয়ার সাথে একটি 12 ঘন্টা উপবাস উইন্ডো,
- 8 ঘন্টা খাওয়ার সাথে একটি 16 ঘন্টা উপবাস উইন্ডো (16/8 - সর্বাধিক জনপ্রিয় আন্তঃবিরাম উপবাসের সময়সূচি),
- একটি 20 ঘন্টা উপবাস উইন্ডো 4 ঘন্টা খাওয়ার সাথে,
- একটি 36 ঘন্টা দ্রুত,
- একটি 48 ঘন্টা দ্রুত।
Completed আপনার সম্পন্ন দ্রুত সম্পর্কে ডেটা সহ রোজার প্রতিবেদন
Fasting আপনার উপবাসের ডেটা ক্লাউড ব্যাকআপ
Selected নির্বাচিত সময়ে সপ্তাহের দিনের প্রতিটি দিনের জন্য উপবাসের অবশিষ্টাংশ
Your আপনার দ্রুত যেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মাইলস্টোন বিজ্ঞপ্তি
App অ্যাপ্লিকেশনটির আর একটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার কফি, জল এবং পরিপূরক খাবার গ্রহণের সুযোগ দেয়। আপনি যখন মাঝে মাঝে উপবাস শুরু করেন, আপনি আপনার খাবার গ্রহণকে সীমাবদ্ধ করেন, তবে আপনি জল পান করা চালিয়ে যাবেন এবং আপনার রোজার সময় আপনি অতিরিক্ত শক্তি বাড়ানোর জন্য কফি পান করতে বা পরিপূরক এবং ভিটামিন গ্রহণ করতেও পছন্দ করতে পারেন।
Aster দ্রুত আপনার রোজা সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য সরবরাহ করে যা আপনি পরিসংখ্যানের স্ক্রিনে পাবেন। এর মধ্যে সম্পন্ন হওয়া রোজার সংখ্যা, আপনার সর্বাধিক নির্বাচিত দ্রুত, মোট রোজার সময়, আপনার কফি এবং পানির পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
মাঝে মাঝে উপবাসের সাথে যে কোনও ধরণের ডায়েটের সাথে একত্রে মিশ্রিত করা যেতে পারে যেমন কম কার্ব ডায়েট, ভেগান ডায়েট, প্যালিয়ো ডায়েট, ওমাদ ডায়েট এবং আরও অনেক কিছু। মাঝে মাঝে উপবাস আপনার খাওয়া খাবারকে সীমাবদ্ধ করে না, বরং আপনি যখন এটি খাবেন তখন। অন্তর্বর্তী রোজা হ'ল সর্বজনীন প্রোটোকল যা আপনি আপনার ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত লক্ষ্য অর্জন করতে ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যাপটি কীভাবে উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে আপনার যদি কোনও পরামর্শ থাকে তবে দয়া করে এখানে একটি ইমেল লিখুন: fasterappcontact@gmail.com।