Everyday Meditation with Julie

ভাল ঘুম, শান্ত উদ্বেগ

আপনি কি আরও ভালো ঘুম, চাপ কম, আপনার ঘনত্ব উন্নত করতে, আপনার সিস্টেমকে শান্ত করতে, আপনার সুস্থতার অনুভূতি উন্নত করতে, রূপান্তরের একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা শুরু করতে, নিজের জন্য সময় নিতে, আপনার বাচ্চাদের আরাম করতে এবং আরও শান্তিতে ঘুমাতে সাহায্য করতে চাইছেন?

গাইডেড মেডিটেশন, যোগ স্লিপ মেডিটেশন, মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন, কোর্স, চ্যালেঞ্জ, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, বাচ্চাদের জন্য গাইডেড মেডিটেশন, ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য প্রশান্তিদায়ক শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আরও অনেক কিছু পান।

আজই আপনার ধ্যান অনুশীলন শুরু করুন। আপনার সিস্টেমকে শান্ত করার জন্য সংক্ষিপ্ত ধ্যান, দীর্ঘ ঘুমের জন্য ধ্যান, ধ্যানের টিপস, মননশীলতার অনুশীলন এবং প্রকৃতির শব্দ সহ সমস্ত স্তরের জন্য ধ্যান।

আমাদের ব্যস্ত জীবনে আমরা মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা অনুভব করতে পারি যা আমাদের শরীর এবং সুস্থতার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। যোগ নিদ্রা (যোগ নিদ্রা) আপনার মন এবং শরীরের ভারসাম্য আনতে একটি চমৎকার হাতিয়ার।

মেডিটেশন একটি চমত্কার হাতিয়ার যা শিশুরা অল্প বয়সে শিখতে পারে যা তাদের সারাজীবন সাহায্য করবে। আপনার সন্তানকে আরও শান্তিপূর্ণ হতে সাহায্য করুন, তার অভ্যন্তরীণ সত্তার সাথে সংযোগ স্থাপন করুন, তারা সত্যিই কতটা চমৎকার তা শিখুন এবং তাদের মানসিক চাপ ও উদ্বেগ মুক্ত করতে শিখতে সাহায্য করুন।

গাইডেড মেডিটেশন বাচ্চাদের স্কুলে আরও ভাল ফোকাস করতে, স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা উন্নত করতে, আচরণের উন্নতি করতে, সম্পর্ক উন্নত করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে। এই মজাদার ধ্যানগুলি আপনার শিশুকে আত্ম-সচেতনতা শেখায়, তাদের নিজের হতে উত্সাহিত করে এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করে।

আরামদায়ক বাচ্চাদের ধ্যানগুলি শিশুদের শিথিল করতে এবং আরও শান্তিতে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ধ্যান সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং আপনার সন্তানকে শিথিল করার একটি কার্যকর উপায়। এগুলি সাধারণ শিথিলকরণের জন্য বা শোবার সময় ব্যবহার করা যেতে পারে

এর জন্য আজ সাইন আপ করুন:

- নির্দেশিত ধ্যান

- যোগ ঘুম ধ্যান

- শিথিল ধ্যান

- মন্ত্র ধ্যান

- বাচ্চাদের ধ্যান

- মননশীলতা অনুশীলন

- শ্বাসকষ্ট

- প্রশান্তিদায়ক শব্দ

- পাঠ্যধারাগুলি

- দৈনিক উদ্ধৃতি

- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

- এবং আরো অনেক কিছু...

শর্তাবলী: https://www.breakthroughapps.io/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy