দৃষ্টিশক্তি-আনন্দদায়ক মিথস্ক্রিয়া সঙ্গে সুস্থতার জন্য গভীর শ্বাস।
স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য গভীর শ্বাস ফেলা ফুল, সূর্য গ্লোবাল এবং একটি পেঁচা আপনার শ্বাস সঙ্গে রাত জুড়ে উড়ে যাওয়ার সময় অনায়াসে এবং আকর্ষণীয় বোধ করে।
এনলাইভেন আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ আনতে এবং আপনার শ্বাসকষ্টকে ধীর করার জন্য ডিজাইন করা ইন্টারেক্টিভ অভিজ্ঞতার একটি বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক সংগ্রহ। এটি এমআইটি-প্রশিক্ষিত, পিএইচডি বিজ্ঞানী নিউরোসায়েন্সকে মাথায় রেখে এবং এর মূলে খেলোয়াড় ইন্টারেক্টিভিটি তৈরি করেছিলেন।
শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনি যে কোনও অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বা নির্দিষ্ট মোডের জন্য উপলভ্য, আপনি ইন্টারঅ্যাক্ট করার জন্য আমাদের এক অনন্য পদ্ধতির চেষ্টা করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য আপনি জপ বা গান করতে আপনার ভয়েস ব্যবহার করতে পারেন। বা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার পেটে শ্বাস যে গতি তৈরি করে তা ব্যবহার করুন, ডুফ্র্যাম্যাটিক শ্বাস প্রশ্বাসকে উত্সাহিত করে এমন এক নিমজ্জনিত বায়োফিডব্যাক অভিজ্ঞতা।
আপনি যদি আপনার অগ্রগতি শিথিল করার ও ট্র্যাক রাখতে একটি কাঠামোগত উপায় চান, বা আপনি জীবন নিঃশ্বাস ত্যাগ করছেন এমন বিশ্বকে নির্দ্বিধায় অন্বেষণ করতে চান তবে একটি টাইমার সেট করুন।