Brigitte Fitness Intensiv Yoga

একটি শক্তিশালী কোর জন্য যোগ প্রোগ্রাম

Brigitte ফিটনেস যোগ নিবিড়

শক্তিশালী কেন্দ্র জন্য মূল প্রশিক্ষণ

তরুণ মায়েরা, ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস উত্সাহীদের এবং কেলি নতুনদের কিনা: কোর প্রশিক্ষণ থেকে সত্যিই সবাই সুবিধা. বিশেষজ্ঞ Annika Isterling নিবিড় প্রশিক্ষণের midsection গভীর পেশী, যা ভিতরের এবং বাইরের শক্তি এবং ইমারত জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ দ্বারা যোগব্যায়াম workout আপনি. উপরন্তু, চিত্রে স্ট্রিমলাইনড এবং আকৃতির হতে হবে মনে হয়.

কার্যকর প্রবাহ, ব্যায়াম এবং asanas জন্য এই কার্যকর যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম করা:

• একটি শক্তিশালী ও স্থিতিশীল midsection

• একটি দৃঢ়, সমতল পেট এবং একটি পাতলা কটিরেখা

• ভাল ভঙ্গি ও সমন্বয়

• একটি শক্তিশালী, প্রাণবন্ত ফিরে

Brigitte নিবিড় যোগব্যায়াম - একটি মহান ব্যক্তিত্ব এবং ভেতরের শক্তি জন্য আদর্শ প্রশিক্ষণ!

অ্যাপের সূচিপত্র:

ভূমিকা 2 মিনিট.

এণ্ট্রি প্রোগ্রাম 58 মিনিট.

নির্মাণ প্রোগ্রাম 62 মিনিট.

কোর প্রশিক্ষণ 38 মিনিট.

মুক্ত কর & Relax 38 ন্যূনতম.

একক মডিউল:

ওয়ার্ম-আপ 9:41 ন্যূনতম.

কোর 20:09 ন্যূনতম.

কোর বি 20:09 ন্যূনতম.

নিবিড় ফ্লো 14:18 ন্যূনতম.

19:50 ন্যূনতম ছেড়ে দাও.

রিলাক্সেশন 8:08 ন্যূনতম

পৃথক প্রশিক্ষণ সহজে: অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে পৃথক ব্যায়াম এছাড়াও সহজে এবং দ্রুত আপনার প্রিয় workouts এর মালিক একত্র হতে পারে. এই নিবিড় যোগব্যায়াম আরো সহজে ব্যক্তিগত শুভেচ্ছা এবং অভিরুচি অভিযোজিত করতে পারবেন! সব ভিডিও মধ্যে খাস্তা এইচডি রেজল্যুশন উপর গুলি চালানো হয়েছে.

Annika Isterling দ্বারা এই অ্যাপ্লিকেশন প্রোগ্রাম উন্নত ছিল.