শারীরিক পরিমাপ: বিএমআই, আরএফএম, আজবিডাব্লু, এলবিএম, স্বাভাবিক এবং আদর্শ ওজন, দেহের আকার
বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ক্যালকুলেটর একটি দরকারী সরঞ্জাম যা আপনার ওজন, কম ওজন বা ঠিক সঠিক কিনা তা পরিমাপ করে।
রিলেটিভ ফ্যাট মাস (আরএফএম) ক্যালকুলেটর শরীরের ফ্যাট পূর্বাভাস দেয়। আরএফএম সূত্রটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পৃথক, এবং এটি মাত্র দুটি পরিমাপ ব্যবহার করে: উচ্চতা এবং তাদের কোমরের পরিধি।
অ্যাডজাস্টেড শরীরের ওজন (এজেবিডাব্লু) হ'ল একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম স্থাপন করার দায়িত্ব যখন ডায়েটিশিয়ানদের মধ্যে জনপ্রিয় কোনও ব্যক্তির পুষ্টি চাহিদা গণনা করার জন্য ব্যবহৃত একটি পরিমাপ। রোগীর অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকালে এটি বিশেষত কার্যকর হয়।
বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর হল এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনার দেহের মোট ওজনের শতকরা কত ভাগ শরীরের ফ্যাট তা অনুমান করতে সহায়তা করার জন্য designed
আপনার শরীরের কোনও মেদ না থাকলে আপনার শরীরের ওজন কী হবে তা হ'ল শারীরিক ভর (এলবিএম)।
সাধারণ এবং আদর্শ শারীরিক ওজন (আইবিডাব্লু) ক্যালকুলেটরগুলি আপনার আদর্শ ওজন খুঁজে পেতে চারটি পৃথক সূত্র ব্যবহার করে এবং এটি লিঙ্গ এবং উচ্চতার উপর ভিত্তি করে।
যতক্ষণ আপনি BMI এর স্বাভাবিক ওজনের পরিসীমাতে থাকেন ততক্ষণ আপনি ভাল আছেন - কেবলমাত্র সেই নির্দিষ্ট সংখ্যায় পৌঁছানোর জন্য কঠোর ডায়েট করবেন না! এছাড়াও, আইবিডাব্লু ক্যালকুলেটর কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বৈধ। বাচ্চাদের সঠিক ওজনের পরিসীমা খুঁজতে এটি ব্যবহার করবেন না - পরিবর্তে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি ব্যবহার করবেন না।
সমস্ত সূত্রের একই প্রাথমিক ডেটা সহ বিভিন্ন ফলাফল দেয়। আদর্শ ওজন হ'ল স্বাস্থ্যকর ওজন বলে এগুলিকে একত্রিত করা যায়। এমন একটি যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে অসুবিধার কারণ করে না এবং বিভিন্ন রোগের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে না।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনি "আমি কী শরীরের আকৃতি?" শীর্ষক সমস্যাটি সমাধান করতে পারি এবং আপনি আপনার সুবিধার জন্য এই জ্ঞানটি ব্যবহার করতে পারেন। ড্রেসিংয়ের সময় বা পোশাক কেনার সময় অবহিত পছন্দসই পছন্দগুলি আপনাকে অবশ্যই আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলবে!
সুস্থ থাকুন! :)