BestFit

আপনার অনুসারে ব্যায়াম, ওজন এবং প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলি সহ একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পান!

আপনার স্বকীয় জিম কাজের পরিকল্পনা 📋

আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার চেহারাটি কেমন হওয়া উচিত আপনি সিদ্ধান্ত নিন । আপনার প্রশিক্ষণ লক্ষ্য সংজ্ঞা দিন। আপনি কতবার এবং কত দিন প্রশিক্ষণ দিতে চান তা উল্লেখ করুন। বিভাজন এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতি নির্ধারণ করুন যার ভিত্তিতে আপনার পরিকল্পনার ভিত্তি করা উচিত।

কোন পেশী এবং কোন ক্রমে আপনি তাদের প্রশিক্ষণ দিতে চান তা উল্লেখ করুন। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনায় আপনি কয়টি এবং কোন অনুশীলন ব্যবহার করতে চান তা স্থির করুন। আপনার ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং দ্রুত ফলাফলের জন্য আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন 👊 👊

বেস্টফিট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো আপনার ওয়ার্কআউটকে সমর্থন করে। আমরা আপনাকে সঠিক প্রশিক্ষণ ওজন পরামর্শ দিচ্ছি আপনার বিরতি নির্ধারণ করুন , ⏱ অনুপযুক্ত অনুশীলনগুলি প্রতিস্থাপন করুন সমতুল্য equivalent এবং << আপনার সময়সূচিতে প্রোগ্রামটি সমন্বিত করুন। 📆

কার্যকর জাইম প্রশিক্ষণ ♀️‍♀️ ♀️

বেস্টফিট আপনাকে পেশী তৈরি করতে, চর্বি পোড়াতে, শক্তি এবং ফিটনেস বৃদ্ধিতে সহায়তা করে । আমাদের অনন্য অ্যালগরিদম নিশ্চিত করে যে নতুন প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলি সর্বদা আপনার জন্য অপেক্ষা করে এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হয়। এইভাবে, নতুন উদ্দীপনা ক্রমাগত সেট করা হয় যা আপনার পেশীগুলি বৃদ্ধি করতে বাধ্য করে এবং আপনাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যায়। 💪

ফিটনেস পর্যালোচনা 📈 📈

আপনার নিজের অগ্রগতির উপর নজর রাখা প্রশিক্ষণে দীর্ঘস্থায়ী সাফল্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। বেস্টফিট যেকোন সময় আপনাকে আপনার সম্পাদন কার্ভগুলি দেখায় এবং আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের নিয়ন্ত্রণ নিতে দেয়। "যা পরিমাপ করা হয় না তা হয়ে যায় না!"

<< CHALLENGES 🥇 🥇

আপনি চ্যালেঞ্জিত হন না এবং আপনার workouts বিভিন্ন অভাব? কেবলমাত্র বেস্টফিট আপনাকে 20 টিরও বেশি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পদ্ধতির এর একটি নির্বাচন প্রস্তাব দেয় যা আপনাকে আপনার সীমাতে ঠেলে দেবে ।

পরিশ্রমের কাজ 🤩 🤩

আপনি নিজেকে এক সাথে টেনে জিমে যেতে পারবেন না? আসুন আমরা আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণের রুটিনে আটকে থাকতে এবং শেষ পর্যন্ত ফলাফলগুলি অর্জন করতে স্মরণ করিয়ে দিন। আমরা আপনাকে আমাদের ব্লগ এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে পেশী নির্মাণ, প্রশিক্ষণ বিজ্ঞান এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে নতুন ক্রমাগত সরবরাহ করি।

আঘাতের ছাড়াই পরিষ্কার এক্সিকিউশন 🙅

বিশেষত ওজন উত্তোলনে সর্বদা আঘাতের আশঙ্কা থাকে। আপনি প্রতিটি অনুশীলনটি সঠিকভাবে করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে, আমরা অ্যাপগুলিতে বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং ভিডিও একীভূত করেছি যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি আপনার হাড় এবং জয়েন্টগুলি রক্ষা করছেন remain এবং রয়েছেন দীর্ঘমেয়াদী জন্য উপযুক্ত।

প্রতিটি পরিকল্পনায় বিজ্ঞান 🔬 🔬

আমরা কার্লসারুহে ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির ফিটনেস সেন্টারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করি। এখানে আমরা প্রশিক্ষকদের সাথে সরাসরি সহযোগিতা এ ফিটনেস অ্যাপটি বিকাশ করি। এই উপায়টি আমরা নিশ্চিত করি যে অ্যাপটি সর্বদা অত্যাধুনিক। 🧐

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন 🤝 🤝

আমরা আপনার কাছ থেকে শুনে সর্বদা খুশি। যা কিছু মনে আসে না কেন, আমরা এটি শুনতে চাই। আপনি কি অন্য একটি বৈশিষ্ট্য চান? প্রত্যাশার মতো কিছু কাজ করে না?

Us আমাদের একটি ইমেল এ পাঠান: [email protected]

ব্লগ এ আপনার প্রশিক্ষণের ক্রীড়া বিজ্ঞানের পটভূমি সম্পর্কে আরও পড়ুন: https://bestfit.app/intensity-makes-the-differences

Us আমাদের অনুসরণ করুন এ এখানে: https://www.instagram.com/bestfitapp/