অত্যাধুনিক স্বাস্থ্য ধারণাগুলি থাকা BeFit অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ফিট এবং সুস্থ থাকুন
সুস্থ থাকা আজকের বিশ্বে বেশ কাজ। আমাদের বেশিরভাগ অফিসে খুব দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে এবং বাড়িতে পৌঁছানোর পরে, আমরা আমাদের স্মার্টফোনে গেমস খেলতে পাল্টা, বিছানা বা সোফায় পাওয়া যায়। পুরো দিনটিতে, আমরা খুব কম পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করি। তবে অন্যদিকে, আমরা যা ব্যবহার করি তার চেয়ে 200% বেশি আমরা গ্রহণ করি। মোট কথা, যে ব্যক্তি পুরো শিফটে অফিসে বসে এবং তারপরে ফিরে আসার পরে ঘরে আরাম করে, পুরো দিনে মাত্র 500 ক্যালোরি গ্রহণ করে।
আপনি যদি প্রতিদিন গ্রহণ ক্যালোরি গণনা করেন তবে আপনি এটি লক্ষ্য করে আশ্চর্য হয়ে যাবেন। গড়ে একজন ব্যক্তি দিনে প্রায় 2000 থেকে 2500 ক্যালোরি নেয়। ঠিক আছে, আসুন এই সমীকরণটি সহজ করে তুলি। 2500 এর মধ্যে 500 ক্যালোরি গ্রাহক হয়েছে, এবং বাকীটি 2000 ক্যালোরি। এবং তারপরে, ফলাফল স্থূলতা হবে।
সুতরাং, এটি এখন আপনার কল। BeFit অ্যাপ্লিকেশন পান এবং ফিট হওয়ার প্রবণতা পান। নিজেকে ফিট রাখতে চাইলে নিজেকে কম আরামদায়ক করুন। বি ফিট হিসাবে আপনাকে নিজের আরামের অনেক অংশ ছেড়ে দিতে হবে। ঠিক আছে, এই ফিটনেস অ্যাপটি আপনাকে উঠতে এবং হাঁটতে শুরু করতে নাও চাইতে পারে। তবে এটি আপনাকে বলতে পারে যে আপনি পুরো দিনটি কত পদক্ষেপ নিয়েছিলেন। সময় দ্রুত গতিতে চলে যায় এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সুযোগ দেয় না। এবং আমাদের অল্প বয়সে আমরা যে স্বাস্থ্যটি খারাপ করি তা বৃদ্ধ হওয়ার পরেও খারাপ হয়। ডায়াবেটিস, হার্ট ফেইলিওর এবং এই জাতীয় অনেক সমস্যা কেবল তখনই শুরু হয় যদি আমরা কখনও নিজের যত্ন না করতাম। এবং সেই পর্যায়ে আপনি ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ্লিকেশনটি সন্ধান করবেন। সময় শেষ হওয়ার আগেই আইন!
ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ্লিকেশনটিতে ওজন হ্রাসের জন্য ডায়েট পরিকল্পনা আপনাকে পুরো দিনের জন্য খাবারের পরিকল্পনায় সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ, পুষ্টিকর মধ্যাহ্নভোজ এবং প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুত করুন dinner তারপরে এই পুষ্টির তথ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ফিটনেসের গতিতে চলে যান। বেফিট একটি ব্যায়াম ভিডিও অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, একক অ্যাপ্লিকেশন টন বেনিফিট। ঠিক আছে, ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি যদি এর মতো হয় তবে বিশ্বে খুব অল্প সংখ্যক অস্বাস্থ্যকর মানুষই থাকবেন। আরও, বেফিট একটি অফলাইন ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করার সময় আপনাকে ডেটা সংরক্ষণ করতে ঝোঁক করে। এটি ছাড়াও, আপনি এই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অ্যাপ্লিকেশন সহ 7 দিনের ডায়েট প্ল্যান সেটআপ করতে পারেন। এর আগে, খাবারে ক্যালরি কত রয়েছে তা জানতে চান বা ক্যালোরির কাউন্টারের প্রয়োজন? তারপরে বেফিটটি আপনার প্রয়োজন।
সর্বোপরি, আপনি যখন পুষ্টির তথ্যগুলি জানার এবং নিজেকে ফিট রাখার জন্য সময় ব্যয় করছেন, আপনি নিজের BMI জেনে অভিনব হতে পারেন। ওয়েল, বেফিট আপনার জন্য বিএমআই ক্যালকুলেটরও নিয়ে আসে। কেবলমাত্র BMI ক্যালকুলেটর অফলাইনে ব্যবহার করুন এবং দেখুন আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন। হ্যাঁ, এটি সুস্থ থাকার জন্য আগ্রহী প্রত্যেকের জন্য একটি জ্ঞান সরঞ্জাম। এবং যখন আপনার কাছে এই পুষ্টির তথ্য ক্যালকুলেটর অ্যাপ রয়েছে তখন আপনি আর খারাপ চর্বি অর্জন করতে যাবেন না।
কেবল একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং BeFit এর সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের জানান
সমাধানগুলি সমাধান করুন