এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি ধীরে ধীরে মাকড়সা ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে
আরাকনোফোবিয়া হ'ল একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া, মাকড়সার ভয় এবং অন্যান্য অরঙ্কনিড যেমন বিচ্ছুদের ভয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আমি উদ্বেগজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত আচরণ থেরাপির একটি কৌশল "এক্সপোজার থেরাপি" ব্যবহার করি। এটি মাকড়সার ভয়কে ধীরে ধীরে কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কোনও বিপদ ছাড়াই ভীত বস্তু বা প্রসঙ্গের সংস্পর্শের সাথে জড়িত।
কিভাবে এটা কাজ করে?
মাকড়সার চিত্রগুলি স্ক্রিনে লোড হবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার আঙুলটি দিয়ে চিত্রগুলি স্পর্শ করা এবং মুছতে। আপনি কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ অঙ্কন মাকড়সা দিয়ে শুরু করবেন, তারা প্রথম স্তরে আসলেই মোটেও ভীতিজনক নয় এবং আপনি উচ্চ স্তরের সত্যিকারের দানবদের সাথে শেষ করবেন। আমি বুঝতে পেরেছি যে মাকড়সার ভয়কে কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়, তবে আমি প্রতিদিন এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করছি এবং এটি আস্তে আস্তে আরাকনোফোবিয়া নিরাময়ে সহায়তা করে।