7 Minute Workout - PRO

2022 নতুন বছর শুরু করুন চর্বি পোড়াতে এবং পেশী তৈরি করার জন্য 30 দিনের পরিকল্পনা।

7 মিনিটটি একটি সহজ এবং ব্যবহারযোগ্য কাজআউট অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ওজন কমানো এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে সহায়তা করে। আপনার বন্ধুদের সাথে তুলনা, ট্রফি উপার্জন, এবং দ্রুত মাপসই করা।

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য যে কোনও 30 দিনের কারাআউট পরিকল্পনাটি চয়ন করুন এবং আমাদেরকে আপনাকে গাইড করতে দিন।

দ্রুত হোমওয়ার্ক

এই 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনে অনেকগুলি রুটিন রয়েছে যা কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়ীতে করা যেতে পারে। এটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত।

আপনার নিজস্ব কাজগুলি তৈরি করুন এবং কাস্টমাইজ করুন

ব্যায়াম নির্মিত অনেক থেকে আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করুন।

প্রতিযোগিতার করুন

অনলাইন আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ। দেখুন এবং একে অপরের পরিসংখ্যান এবং পুরষ্কার তুলনা করুন।

দ্রুত দ্রুত পেতে

7 মিনিট ওয়ার্কআউট বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এবং ACSM এর গবেষণা দ্বারা সমর্থিত হয়। একটি দ্রুত 12 ব্যায়াম workout রুটিন 30 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন 10 দ্বিতীয় বিশ্রাম অন্তর কাজ করে!

GOOGLE FIT

আপনার অগ্রগতিটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন উত্স থেকে আপনার ফিটনেস ক্রিয়াকলাপটি একত্রিত করুন।

অ্যানড্রইড পরিধান

ব্যায়াম বিজ্ঞপ্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইস দিয়ে কাজ।

মজা করুন

আপনার সমর্থন প্রদর্শন করুন এবং ক্রয়যোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলি চেষ্টা করুন অথবা শুধুমাত্র বিনামূল্যে workouts সমস্ত সাথে মজা করুন :)

এই 7 মিনিট হোম ওয়ার্কআউট ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি এখন প্রেরণ করুন, ফ্যাট বার্ন করুন, ওজন কমানো করুন এবং ফিট করুন!