100 + কেটো ডায়েট খাবার
অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে:
Keto Diet অ্যাপ্লিকেশন যেতে সেরা Ketogenic ডায়েট কম carb প্রোগ্রাম পেতে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে। আপনি আপনার প্রিয় কেটো খাদ্য রেসিপি মিস করবেন না এবং এটি সবসময় সময়মত আপডেট করা হবে। কীটজনিত খাদ্য প্রোগ্রামে যাওয়ার সময় এবং আপনার শরীরের পক্ষে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াতে কী আশা করা উচিত তা জানুন। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট প্রোগ্রামের বেনিফিটগুলি শিখবেন এবং আপনার প্রথম কেটো খাবারের ডায়েট শুরু করতে পারবেন, আপনি এক সপ্তাহের কেটো খাবারের পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে পারেন যা কেবল আপনার জন্য সরবরাহ করা হয়। 100 টিরও বেশি বিভিন্ন স্বাদ এবং সুস্বাদু রেসিপি থেকে চয়ন করতে আপনার নিজস্ব কেটো ডায়েট খাবার তৈরি করুন।
কেটজিনিক ডেট বা কেটো ডাইট কী?
কেটোজনিক ডায়েটটি খুব কম-কার্ব খাদ্য পরিকল্পনা যা মূলত 1920 এর দশকে জনস হপকিন্স মেডিকেল সেন্টারে গবেষকরা গবেষণায় মৃগীরোগের রোগীদের জন্য ডিজাইন করেছিলেন। গবেষকরা দেখেন যে অল্প অল্প সময়ের জন্য সব খাবারের ব্যবহার উপভোগ করা, কার্বোহাইড্রেট সরবরাহকারীরাও শরীরের চর্বি, রক্ত শর্করা, কোলেস্টেরল এবং ক্ষুধা মাত্রায় অন্যান্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলার পাশাপাশি রোগীদের ভোগান্তির পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
কেটোসিস কি?
কেটোসিস স্ট্যান্ডার্ড কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণের ফলস্বরূপ, এটি কেন কখনও কখনও "কেটোসিস ডায়েট" বলা হয়। কার্বোহাইড্রেট খাবারের থেকে গ্লুকোজ (যেমন শস্য, শর্করা বা ফলের সব উত্স, উদাহরণস্বরূপ) যখন কেটোসিস সঞ্চালিত হয়, যা একটি বিকল্প জ্বালানী উৎস শরীরের বাহিনী: চর্বি। যদিও খাদ্যতালিকাগত চর্বি (বিশেষত সংশ্লেষযুক্ত চর্বি) প্রায়শই খারাপ নাম পায়, ওজন বৃদ্ধি এবং হৃদরোগের ভয়কে উত্তেজিত করে, তবে কার্বোহাইড্রেটগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য না থাকলে এটি আপনার শরীরের দ্বিতীয় পছন্দসই উৎস।
অ্যাপ্লিকেশন এর বৈশিষ্ট্য:
1. কেটো ডায়েট সংক্ষিপ্তসার (ভূমিকা, উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডায়েট, টিপস)।
2. ডায়েটিং নীতি।
3. খাবার
4. রেসিপি (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, মিষ্টান্ন, স্নেক, সাইড ডিশ, মাদকদ্রব্য, কুকুরের রেসিপি এবং এ্যাপেটাইজার)
5. কেটো ব্যায়াম (ধরন এবং প্রোগ্রাম)
6. ক্যালরি ক্যালকুলেটর
7. বিএমআই ক্যালকুলেটর
আপনার কেটোজনিক ডায়েট প্ল্যান প্রোগ্রামের জন্য প্রস্তুত হবার জন্য এখন কেট ডাইট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play Store এ এখানে শুরু করুন।