পড়াশোনার কথা মনে করুন
পড়া মুখস্ত না করে মনের উপায় জানা থাকলে জীবনের সকল ক্ষেত্রে নিশ্চিত। জীবনের অনেকাংশে শঙ্কা করে
ভাল ফলাফল করেছন পড়ুন না পড়ুন মনে পড়ুন কৌশল অবলম্বন নিরাপত্তা মুখের চিন্তার বিষয় নয়। হ্যামারী লেভেলে সতর্কতা পড়ুন মুখস্ত করে ভাল রেজাল্ট করা সম্ভব কিন্তু উচ্চ শিক্ষার ক্ষেত্রে তা অকল্পনীয়।
বড় বিশাল মুখ বিস্তার ব্যাপ্তি থাকে, অনেক বেশি গাদা গাদা বই, গবেষনা পত্র পড়ে প্রায় বিপুল। তাই উচ্চতার সাথে পড়ান মনে মনে কৌশল অবলম্বন করা ভাল ফলাফল জানার জন্য রূপান্তরিত হয়।
পড়াশুনা/পড়ালেখা অত্যন্ত মজার কাজ আবার অনেকের কাছেই প্রস্তাবিকর। এটা করার ব্যাক্টিভিটি সত্বর উপর, তবে পাঠ্য/পড়ালেখা করার মজার কেউ যদি একবার পায় তাহলে টেবিল থেকে তাকে টেনে তুলবে কার সাধ্য।
একটি লেখা পড়া মুখস্থ করতে থাকলে কোন কথাই একটি লেখা আসতে পারে। কিন্তু যদি আমাকে পাওয়ার পাওয়ার মনে হয় কৌশল অবলম্বন করে পড়ে তাহলে অবশ্যই তিনি পড়াশুনা প্রকৃতি রস আহরণ করতে পারবেন।
চিকিৎসা পরামর্শদাতারা, কোনো মানুষ কোনো কিছুর প্রতি আপনার নিজের তা বিরোধিতা করে মেরি বা স্মরণে রূপান্তরিত হওয়া যায় এবং স্মরণে দীর্ঘস্থায়ী হয়। পাঠলেখা করার প্রতি আকর্ষন বাড়ানো একটি উপায় পাঠ রুটিন বৈচিত্রময় করা।
গদাবাধা নিয়মে থাকতে থাকতে এক সময় এঘেয়েমি পেতে পারে। মানুষের শরীরে যত বেশি এনার্জি থাকে মস্তিস্কে বেশি ভালো কাজ করতে থাকে, তাই সকালের দিকে সবথেকে কঠিন বিষয়গুলো পড়ুন, তাহলে তা দ্রুত আয়ত্বে।
আবার পড়াশুনা করার সময় কালারিং সেপেন বা হাইলাইট মার্কার ব্যাবহার করতে পড়ায় শিখতে সাহায্য করুন। আবার জ্যামেটিক কোন বিষয় হলে শক্তি বা ছবি এঁকে পড়ার অভ্যাস এক কাথায় পরীক্ষায় ভালো করতে চাবিকাঠি, শক্তির ভয়ে পড়লে যেমন অভ্যাসটা হয় আবার পড়াও পায়।
আর আমার মনের কথা খুব ভালো করে মনে হয় বা মনে পড়ে যায়। মনে পড়ুন কিভাবে জানুন যেমন গুরুত্বপূর্ন ঠিক স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করার জন্য উপায় জানাটাও গুরুত্বপূর্ন। পড়ুন সাময়িক কনসেপ্ট ট্রাই ব্যাবহারে পড়লে স্মরণ বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে পড়ও ভালো করে। মানুষের ব্রেইন আগোছালো জিনিস মনে রাখতে পারে না।
তাই কোন কিছু ছ’ বা টেবিল সাজে সাজে নিলে কবিতার ছন্দে পড়লে তা মনে রাখা যায়। পাঠ মনে করা এই পদ্ধতিকে বলা হয়। একই সাথে পাঠ করা এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ানো।
মনে মনে টিপস----
১) নিজের উপর বিশ্বাস। সহজ কথায়, "আমি পারব, আমাকে পারবো"।
২) এখনই কাজ শুরু করুন, এখনই।
৩) ঘুমের সময় থাকতে হবে। এবং তা করতে হবে আপনার "বায়োলজ আপনার ক্লক" অনুযায়ী। ঠিক ও যথেস্ট।
৪) সকাল সকাল পড়ালেখা মনে মনে উত্তর দিন। আরও বেশি উত্তরম সময় হচ্ছে, সূর্যোদয়ের এক ঘণ্টা পূর্বে।
৫) শব্দ করে বের করা হবে। ইচ্ছা করে হ'লে শব্দহীনভাবে বের করতে পারেন।
৬) সম্পূর্ণ সম্পূর্ণরূপে একবার/দু''যোগ সহকারে পড়ে তারপর দু'তিন লাইন করে মুখস্ত করুন।
৭. এক দু'ঘন্টা পরের অংশঃ পাঁচ মিনিটের মধ্যে দিতে হবে। এ সময় একটা গান শুনতে পেতে পারেন।
আর যদি আপনি ধর্মে বিশ্বাসী হন তাহলে আপনার ধর্ম নিয়ে ভাবুন এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত "জিকির" করুন।
৮) পছন্দের মিস্টি জাতীয় খাবার চিনির শরবত, সাথে লেবু। শুধু লেবুর শরবত। গ্লুকোজও পানি পান করতে পরেন। সাবধান! মধ্যাবেটিক থাকলে অবশ্যই পালন করুন। "স্যালিয়ান" কখনোই খাবেন না। সবুজ শাকসবজি, ফলফলদি সাধারণ পুস্টিকর আপনার কাছে চেক করুন। উমপান পরিহার করুন।
৯) আরও কিছু না কিছু পড়ুন।
১০ কম পয়েন্ট প্রতিদিন গতিঃ ৩০) মিনিট গতি অনুশীলন করুন।
১১) জয়ঃ ৫/৭ মিনিট মন সকাল হাসিন।
১২) অযথা কথা পরিহার করুন।
১৩) রাত করে ঘুমাতে যাবেন না।
১৪) পড়াতে মন বসুন প্রথম প্রথম অনিচ্ছা নিয়ন্ত্রণ বসুন।
এই পড়া মনে করা ভালম কৌশল প্রয়োগ ধন্যবাদ!