الصيام المتقطع

একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ওজন হ্রাসের জন্য অন্তর্বর্তী উপবাসের উপকারিতা এবং এটিতে কীভাবে আটকে থাকবে সে সম্পর্কে কথা বলে

মাঝে মাঝে উপবাসের আবেদন হ'ল এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং একটি আদর্শ, স্বাস্থ্যকর এবং চর্বিহীন দেহ পেতে আপনাকে সরাসরি এই ডায়েটটি বুঝতে সহায়তা করে যা স্থূলত্ব এবং ওজন বৃদ্ধির কারণে আপনাকে অনেক রোগে ভুগিয়ে তোলে। বিরতিহীন রোজা এমন একটি ডায়েট যা মূলত ঘন্টার জন্য খাওয়া থেকে বিরত থাকার উপর নির্ভর করে সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিন বা নির্দিষ্ট দিনগুলিতে কিছু নির্দিষ্ট থাকে এবং এর বিভিন্ন ফর্ম এবং শৈলী রয়েছে।

মাঝে মাঝে উপবাসের সর্বাধিক প্রচলিত পদ্ধতি হ'ল দিনের মাত্র আট ঘন্টার মধ্যে খাবার খাওয়া এবং দিনের বাকি অংশের পরবর্তী 16 ঘন্টা ধরে এটিকে এড়িয়ে চলা, যা 8-16 ডায়েট হিসাবে পরিচিত।

প্রতিদিন, দিনের পর দিন বা সপ্তাহের নির্দিষ্ট কিছু দিনে অন্তত 8-16 অনিয়মিত রোজা রাখা সম্ভব।

মাঝে মাঝে উপবাস অনায়াসে অনুসরণযোগ্য ও কার্যকর ডায়েটগুলির মধ্যে একটি, বিশেষত যেহেতু এতে অনেক বিধি বা খাদ্য বঞ্চনা অন্তর্ভুক্ত নয়।

স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং সুস্থতা পেতে নিজেকে সহায়তা করুন বিরতিহীন উপবাসের প্রয়োগে, আপনি এই ডায়েটের উপকারিতা, রোজা অনুসরণের পদ্ধতিগুলি, সিস্টেমে কী খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়, এতে কী কী খাবারের অনুমতি দেওয়া হয় না, এবং অনন্তকালীন উপবাসের মধ্যে রোজা চলাকালীন আপনি কী খাওয়া যেতে পারেন, সেই সাথে নিষেধাজ্ঞাগুলি ডায়েটে অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পানীয়গুলি পরিষ্কার করার পাশাপাশি পান find

অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সহজ, মজাদার এবং দরকারী ডায়েট এবং আপনি নিম্নলিখিতটি পাবেন:

1- মাঝে মাঝে উপবাসের ডায়েটের সংজ্ঞা

2- ডায়েট পদ্ধতি

3- ডায়েটের উপকারিতা

4- আপনাকে সাধারণ দিনগুলিতে থাকতে সাহায্য করার জন্য সূচীকরণ, পাশাপাশি পবিত্র রমজান মাসে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার সময়সূচী

5- ডায়েটে খেজুর খাওয়া এবং এটি কীভাবে সাজানো যায়

আমার গর্ভাবস্থা এখন অন্তর্বর্তী উপবাস প্রয়োগ করছে