كل شيء للنباتيين والنباتيين مع وصفات لذيذة وخطط التغذية
نباتي وصفات نباتي هو أفضل التغذية الشخصية التي سوف تساعدك على بناء أسلوب حياة نباتي أو نباتي.
• خطط التغذية الشخصية ، والنظام الغذائي النباتي ، وصفات نباتية مجانية
• عداد وحدات الماكرو في وجبات الطعام وصفات
• البحث من خلال المئات من وصفات نباتي ونباتي مجانا! وصفات نباتية سهلة
• نصائح غذائية ، أغذية نباتية ، وجبات نباتية ، الفلفل الحار النباتي ، وصفات الخضار
• حساب المغذيات الكلي (البروتينات والكربوهيدرات والدهون)
• المكملات الغذائية ، وصفات الخضروات
• قياس الدهون في الجسم
• يوميات السيطرة على الخطوة
• اﺣرص ﻋﻟﯽ أن ﺗﺣﺗرم ﺳﺎﻋﺔ اﻟﻣطﺑﺦ داﺋﻣًﺎ أطﻘم اﻟطﮭﻲ.
• البحث عن القوائم لجميع المناسبات: عيد الميلاد ، رأس السنة ، كرنفال ، عيد الفصح ، عيد جميع القديسين ، أعياد الميلاد ، الخ ...
• حفظ قياسات جسمك شهريا
• تنظيم الجدول الزمني للوجبات الخاصة بك ، الطعام النباتي
كل هذا صمم خصيصا من قبل المهنيين الصحيين لمساعدتك على تلبية جميع أهدافك.
➨ خطط التغذية (الحمية الغذائية)
وصفات نباتية ونباتية توفر مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية الشخصية كل يوم إلى الطعام ، من 1400 سعرة حرارية إلى 4000 سعر حراري ، نظام غذائي غني بالبروتينات ، الكربوهيدرات المنخفضة ، النظام الغذائي الكيتون ، حمية 7 أيام ، نظام غذائي للطوارئ ، نظام غذائي صحي ، نظام غذائي لإنقاص الوزن مجاناً ، الوجبات الغذائية لفقدان الخطوة ، واتباع نظام غذائي شخصي وغيرها الكثير.
اختر خطة الطعام التي تفضلها ووفقًا لمتطلبات السعرات الحرارية الخاصة بك ، ستتمكن من معرفة ذلك في قسم الأدوات.
rec وصفات لذيذة وصحية
اختر من بين أكثر من 200 وصفات شهية ، وحسابات مع الدليل الكامل لجعلها ، وقائمة المكونات ، وتعليمات خطوة بخطوة لجعل وجبتك مثالية والأهم من ذلك ، لديك الجدول الغذائي للوصفات.
➨ أدوات إضافية
• معلومات مفصلة عن ملاحق التغذية الرياضية (مسحوق بروتين مصل اللبن ، الكرياتين ، BCAA ، الجلوتامين ، الكافيين ، الحرارة وغيرها الكثير)
• احسب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل البيانات الخاصة بك والتحقق منها لتقييم التقدم المحرز الخاص بك
• تتبع القياسات البشرية قياس شهر بعد شهر
• الحيل وصفات الطبخ ، والتغذية ، نصائح للمبادرين ، والعلاجات البديلة.
• إنشاء تذكير لوجبات الطعام الخاصة بك
إنه يعزز أسلوب الحياة النباتي من خلال الطهي المسئول لأطباق الخضروات 100٪. ✌️
الأخلاق ، لأنها تحترم الحيوانات. المستدامة للبيئة ، لأنها تحترم البيئة. الأشخاص الأصحاء ، لأنهم يحترمون رفاهية أجسادهم وعقلهم.
نظام غذائي نباتي يتجنب العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسمنة ، والسكري ، وهشاشة العظام ، والخرف ومرض باركنسون.