Pathways

التطبيق تخفيف الألم. تم إنشاؤها بواسطة مرضى الألم والعلماء 👨🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️

ساعد برنامج Pathways لتخفيف الآلام المئات من المرضى على التقليل من الألم المزمن المستمر الملقب في بعض الأحيان.

عندما يستمر الألم لمدة تزيد عن 3 أشهر ، يمكن أن يبدأ نظام الألم في الجسم في أن يصبح مفرط النشاط وقويًا. دق ناقوس الخطر (الألم!) في كثير من الأحيان. ولكن هناك خطوات يمكننا اتخاذها لإعادة تدريب عقلك ، وخفض مستوى الألم.

لقد ساعدنا المرضى الذين يعانون من جميع أنواع التشخيص المختلفة على تقليل الألم. التشخيص الأكثر شيوعا ما يلي:

ألم في الظهر

الصداع النصفي / الصداع

إصابة الإجهاد المتكرر (RSI)

الم الرقبة

فيبروميالغيا

الم المفاصل

مشاكل الجهاز الهضمي

الم الكتف

إليك بعض التقنيات الأساسية التي ستجدها في برنامج Pathways:

تعليم علوم الألم

التنفس الغشائي

تصورات وتصوير متدرج

تمرين جسدي

تأملات

تمارين الذهن

تخفيف الاجهاد تمارين

يأخذك معالج الألم الشخصي في رحلتك الخاصة لفهم سبب شعورك بالألم ، والعمل على كسر دورة الألم.

يمكنك تتبع كيف يتطور ألمك مع مرور الوقت ، والتركيز على تقنيات تخفيف الألم التي تناسبك.