الم الرقبة

آلام الرقبة تطبيق يساعد يوميا لك لتخفيف الألم على رقبتك

تطبيق آلام الرقبة الوحيد الذي يستخدم بذكاء الهاتف الذكي الخاص بك. ويمكن التعرف على موقف رأسك ويوجه لك من خلال بعض الرقبة الأساسية إكسيرزيزس. هذا مثالي للأشخاص الذين يعملون ساعات طويلة أمام جهاز كمبيوتر. البقاء في نفس الموضع الدقيق لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل. استخدام هذا التطبيق مرة واحدة على الأقل في ساعات العمل الخاصة بك يمكن أن تساعدك على تجنب عدم نشاط الرقبة. يمكنك ضبط عدد من مجموعات و إكسيرزيزي طوله.

آلام الرقبة، على الرغم من الشعور في الرقبة، يمكن أن يكون سببه العديد من المشاكل الشوكية الأخرى. قد يحدث ألم في الرقبة بسبب ضيق العضلات في كل من الرقبة والظهر العلوي، أو معسر الأعصاب المنبثقة عن فقرات عنق الرحم. الانقطاع المشترك في الرقبة يخلق الخبز، كما يحدث اضطراب مشترك في الجزء العلوي الخلفي.

ويدعم الرأس من أسفل الرقبة والظهر العلوي، وهذه هي المناطق التي عادة ما تسبب ألم في الرقبة. أعلى ثلاثة مفاصل في الرقبة تسمح لمعظم حركة الرقبة والرأس. فالمفاصل السفلية في الرقبة والجزء العلوي من الظهر تخلق بنية داعمة للرأس للجلوس. إذا كان هذا النظام الدعم يتأثر سلبا، ثم العضلات في المنطقة سوف تشديد، مما يؤدي إلى الخبز الرقبة.

كثير من الناس يعانون من آلام الرقبة والكتف في كثير من الأحيان. الإجهاد، وضعف الموقف، والحوادث والسلالات الفسيولوجية المتراكمة، يمكن أن تسهم في تشنج عضلي ضيق أو حتى معتدل من الرقبة والكتفين والظهر العلوي. في مواجهة الألم، ونحن نميل إلى تحويل الأدوية أو وسادة التدفئة للتخفيف. ومع ذلك، هناك العديد من يطرح اليوغا التي لها آثار علاجية على الرقبة والكتف كذلك.

في المرة القادمة لديك قليل من الألم، وهنا بعض يطرح اليوغا التي من شأنها أن تخفف جميع المناطق المحيطة رقبتك، وتتيح لك تشعر أكثر انفتاحا وأقل توترا.

هذا الضغط المستمر على وزن عضلات الرقبة والأعصاب يمكن أن تفعل الكثير من الضرر مع مرور الوقت على رقبتك. ويمكن تطوير وضع مؤلم الرأس إلى الأمام. هذا أصبح مثل هذا القلق الصحية العالمية، مما يؤثر على الملايين من الناس من جميع الأعمار أن هذه المتلازمة صاغ التعبير التكنولوجيا الرقبة أو الرقبة النص.

عادة، هناك عدد من المشاكل التي تسبب ألم في الرقبة. بالإضافة إلى ذلك، تهيج على طول مسارات العصب يمكن أن يسبب الألم في الكتف والرأس والذراع، واليد. تهيج الحبل الشوكي يمكن أن يسبب الألم في الساقين والمناطق الأخرى تحت الرقبة.

معظم حالات آلام الرقبة ستزول في غضون بضعة أيام أو أسابيع، ولكن الألم الذي يستمر لعدة أشهر يمكن أن يشير إلى سبب طبي أساسي يحتاج إلى معالجة في بعض الحالات قد يكون التدخل المبكر ضروريا لتحقيق أفضل النتائج.

ألم الرقبة قد يكون بسيطا وسهلا تجاهله، أو يمكن أن يكون مبررا لدرجة أنه يتداخل مع الأنشطة اليومية الهامة، مثل النوم. قد يكون الألم قصير الأمد، يأتي ويذهب، أو يصبح ثابتا. في حين ليست مشتركة، وآلام الرقبة يمكن أيضا أن يكون إشارة إلى قضية طبية الكامنة خطيرة

انتزاع الرقبة تطبيق الألم الآن مجانا !!