دليل تدريب MMA

احصل على تدريبات MMA كاملة الجسم للقوة والتحمل وفقدان الدهون!

"""تعلم تحركات MMA وكيفية القيام بها!

احصل على تدريبات MMA كاملة الجسم للقوة والتحمل وفقدان الدهون!

يحدث الكثير في أي وقت في معركة مختلطة للفنون القتالية. التحولات بين فنون المكونات الرياضية Muay Thai و Wrestling و Brazilian Jiu Jitsu ، على سبيل المثال لا الحصر فقط في الثانية. قد يقوم المقاتلون بتنفيذ العشرات من التقنيات المختلفة في مئات التحركات الفردية في أي معركة معينة ، ونادراً ما يكون لدى المعلقين الوقت لشرح الميكانيكا أو الفوارق وراء كل منها.

في رياضة فنون القتال المختلطة ، يعرف المقاتلون أنه يمكنهم جعل الحشد يسير في أي وقت يتخلصون من تقديمه أو الأرض التي تسلط الضوء على ضربة بكرة.

سواء أكان ذلك بمثابة تعليق تقني للغاية أو ضربة معقدة ، فهناك بعض التحركات في MMA والتي يبدو أنها تسببت في دفع المشجعين أكثر من غيرها.

قم بتدريب مثل مقاتل مع هذا الروتين السريع الذي يسير بخطى سريعة وعالية الكثافة والذي لن يترك أي عضلات سالما حتى تتمكن من فعل الشيء نفسه مع خصومك.

تعلم التحركات التي تؤدي إلى عناوين UFC مع مقاطع فيديو فنون القتال المختلطة هذه. """