Use APKPure App
Get Mindfulness in Motion old version APK for Android
عزز تجربتك اليومية مع اليقظة من خلال التطبيق!
سيعزز تطبيق Mindfulness in Motion تجربتك مع اليقظة من خلال توفير ممارسات وتذكيرات أثناء التنقل لتكون حقًا في الوقت الحاضر. ابدأ البرنامج عن طريق إنشاء خط أساس من خلال استطلاع ما قبل البرنامج. اسمح لنفسك باستكمال جلستك الأسبوعية بالاختيار من بين أكثر من 20 ممارسة وقراءة كل أسبوع تركز على موضوع الأسبوع. بعد ذلك ، قم بتطبيق كل ما تعلمته من خلال الإجابة على سؤال تفكير أسبوعي يتعلق بموضوع الأسبوع. في ختام البرنامج ، أجب على استبيان ما بعد البرنامج الذي ينعكس على تقدمك الشخصي والبرنامج ككل.
تتكون الممارسات اليومية والأسبوعية من اليوجا اللطيفة أو التأمل مع الدكتورة ماريانا كلات ، وممارسة التمرينات ، والتأمل "لحظة اليقظة" الذي يعد بمثابة تذكير يومي لتثبيط نفسك. تتراوح الممارسات من 2 إلى 20 دقيقة وهي مصممة لجميع مستويات تدريب اليقظة. مع أكثر من 150 ممارسة للاختيار من بينها ، نأمل أن تكتشف الأشياء المفضلة التي تترك تأثيرًا إيجابيًا على يومك. أنت وعملك وكل يوم مهم!
تحديث لأحدث إصدار 1.2
Last updated on 27/07/2023
Bug fixes.
جاري في الترجمة...
Mindfulness in Motion
1.2 by The Ohio State University
31/10/2024