Meal Planner

خطة الأكل الصحي، خطط لوجبتك اليومية مع السعرات الحرارية المستهدفة أو الهدف الغذائي

Meal Planner هو تطبيق يساعدك على تخطيط وجباتك اليومية أو الأسبوعية. يتضمن عادةً اختيار الأطباق بناءً على التفضيلات الشخصية والأهداف الغذائية والميزانية. يمكن لمخطط الوجبات مساعدتك في تنظيم قائمة التسوق الخاصة بك، وإعداد وجبات الطعام مسبقًا، وتتبع السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الأخرى. وهذا لا يوفر الوقت والجهد عند التسوق والطهي فحسب، بل يدعم أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.

1. دليل الطبخ الذي يحتوي على آلاف الوصفات: يوفر لك Meal Planner آلاف وصفات الطبخ من جميع أنحاء العالم. يمكنك البحث عن الوصفات حسب اسم الطبق أو المكونات أو نوع المطبخ.

2. تخطيط الوجبات: مع Meal Planner، أصبح تخطيط وجباتك اليومية أسهل من أي وقت مضى. يمكنك التخطيط لكل وجبة في الأسبوع، من الإفطار والغداء والعشاء إلى الوجبات الخفيفة.

3. إدارة التغذية: يساعدك مخطط الوجبات على تتبع السعرات الحرارية والمواد المغذية الأخرى في قائمتك اليومية. يمكنك تحديد أهداف التغذية الشخصية وتتبع التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت.

4. إنشاء قائمة بالأطباق المفضلة حسب كل خطة: يمكنك حفظ أطباقك المفضلة في قائمة منفصلة ليسهل استرجاعها عند الحاجة.

5. البحث عن معلومات التغذية: يوفر مخطط الوجبات معلومات غذائية مفصلة لكل طبق، مما يساعدك على فهم الفوائد الصحية للطعام بشكل أفضل.

6. اقتراح الأطباق تلقائيًا وفقًا لخطة التغذية: بناءً على أهدافك الغذائية، ستقترح خطة الوجبات تلقائيًا الأطباق المناسبة.

يعد Meal Planner رفيقًا موثوقًا به في رحلتك لاستكشاف المأكولات والعناية بصحتك.