Little Adapts By Jax

مدرب الصحة واللياقة البدنية

"القليل من التكيف" لتغيير حياتك من خلال التغذية واللياقة البدنية

ساعدت جاكي سميث من "Little Adapts By Jax" العديد من النساء والرجال ، بما في ذلك الرياضيين والعرائس والمهنيين المشغولين ، لتحقيق أهدافهم الصحية ، وتغيير حياتهم وبناء نمط حياة صحي وسعيد. إن فلسفة غرس "القليل من التكيفات" ، أو التغييرات الإيجابية الصغيرة ، هي كيف غيرت جاكس حياتها عندما عانت من الهضم الرهيب + حب الشباب الكيسي بسبب الإجهاد + سفر الشركات وكيف أنها تساعد عملائها على تغيير حياتهم. يجمع برنامج العضوية هذا أفضل ما تفعله معًا - اللياقة البدنية + التغذية - بحيث يمكنك أخيرًا الحصول على النتائج التي تتوق إليها بشكل أسرع ومن راحة منزلك! يشمل هذا البرنامج الشامل في المنزل:

• خطة "Little Adapts" لمدة 6 أسابيع - حدد أهدافك الصحية وابدأ "القليل من التكيف" اليوم

• تمارين LA Lightning Sculpt + Cardio - من 10 إلى 45 دقيقة ذات تأثير منخفض ونحت + تمارين كارديو مستوحاة من اليوغا باستخدام وزن الجسم أو الدعائم الخفيفة

• إدارة الإجهاد - نحت اليوجا / اليوجا وأعمال التنفس + الممارسات الطبيعية الأخرى

• التسوق من البقالة + الإعداد للوجبات - تعلم "القليل من التكيفات" حول كيفية التسوق الفعال للبقالة + إعداد الوجبات لإعداد نفسك للنجاح

• الوجبات الخفيفة + السلوك - فهم كيفية إعداد وجبة خفيفة صحية وتغيير علاقتك بالطعام باستخدام أدوات الإدراك "الصغيرة التي تتكيف"

• وجبات مغذية - احصل على وصول حصري + وصفات نباتية مرضية لوجبات الإفطار والغداء والعشاء

• محتوى أسبوعي جديد يتم تحميله كل يوم اثنين

• الوصول إلى دروس حية مع Jax

• عروض + أحداث حصرية للأعضاء فقط

هذا البرنامج مخصص لك إذا كنت تريد:

-انقاص الوزن وزيادة الطاقة + الثقة بدون توتر + ارشادات صارمة

-تعلم كيف أن التغذية هي مفتاح الحصول على الجسم + الحياة التي تستحقها

-إجراء تحول كامل في نمط الحياة من خلال النهج الشامل للياقة البدنية والتغذية + إدارة الإجهاد

- تمرن في راحة منزلك فقط باستخدام وزن الجسم أو الدعائم الاختيارية

- العمل مع أخصائي تغذية + مدرب شخصي بجزء بسيط من التكلفة

- تناسب تدريبات النحت الفعالة والقصيرة في حياتك اليومية حتى تتمكن من إنشاء روتين ثابت

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى ، يمكنك الاشتراك في Little Adapts By Jax على أساس شهري أو سنوي من خلال اشتراك يتجدد تلقائيًا داخل التطبيق. * يمكن أن تختلف الأسعار حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية الدورة.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://watch.littleadaptsbyjax.com/tos

سياسة الخصوصية: https://watch.littleadaptsbyjax.com/privacy

قد لا يتوفر بعض المحتوى في تنسيق الشاشة العريضة وقد يتم عرضه مع تنسيق letter box على أجهزة التلفزيون ذات الشاشات العريضة