Kids Meals

خفف من التوتر الناتج عن تناول الوجبات من خلال أدلة التغذية والوجبات وأكثر من 650 وصفة سهلة

سيساعدك هذا التطبيق على فهم احتياجات طفلك الغذائية وسلوكه على المائدة وتقديم أفكار للوجبات والوصفات. إنه تطبيق أساسي للآباء ومقدمي الرعاية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 7 سنوات. قم بتنزيله مجانًا!

قد يكون إطعام الطفل أمرًا صعبًا للغاية، لكننا هنا لنجعل حياتك أسهل. من خلال وصفاتنا، يمكنك تنويع طريقة عرض الأطعمة، مما يقلل بشكل كبير من التوتر أثناء تناول الطعام.

لدينا مجموعة متزايدة من وصفات الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء للأطفال وجميع أفراد الأسرة.

يمكنك تصفية الوصفات وفقًا للحساسية والتفضيلات ووقت التحضير والتعقيد والمكونات والمزيد. يمكنك أيضًا حفظ وصفاتك المفضلة، بحيث تقضي وقتًا أقل في البحث عن ما تريد طهيه!

يوضح قسم أفكار الطعام الممتعة كيفية تقديم الطعام بطرق مختلفة لزيادة القبول وجعل أوقات الوجبات أكثر جاذبية. يمكنك الرجوع إليه وفقًا لما تريد تقديمه أو استخدام المرشحات للعثور على الأطعمة التي تلبي احتياجات محددة، مثل "غنية بالحديد" أو "ملينة البراز"

توفر خطط الوجبات لدينا العديد من الأفكار والنصائح لتقديم وجبات مبتكرة وسهلة. لدينا خيارات للأطفال النباتيين والنباتيين وقوائم طعام الغداء. تم إنشاؤها بواسطة فريقنا من أخصائيي تغذية الأطفال. يتم تحديث خطط الوجبات لدينا شهريًا بأفكار جديدة تناسبك.

بالإضافة إلى دليل الطعام والأنشطة والوصفات وقوائم الطعام، نقدم أدلة متخصصة للمساعدة في ضمان وجبات هادئة مع طفلك.

"تقسيم المسؤولية" - دليل إرشادي لتقليل التوتر أثناء الوجبات، مما يسمح للأطفال بتناول الطعام وفقًا لاحتياجات أجسادهم للنمو.

جدول الأكل والروتين - نحن نساعدك على تنظيم كيفية ووقت تقديم وجبات الطعام على مدار اليوم.

كيفية بناء طبق - نجيب على أسئلة بسيطة مثل: "ما الذي يجب أن أدرجه في طبق طفلي؟" و"ما هي أحجام الحصص التي يجب أن تكون؟"

نصائح لصندوق الغداء - نصائح وحيل لتسهيل عملية بناء صندوق الغداء ولمساعدتك في معرفة ما يجب تضمينه.

التغذية من أجل النمو - نحن نقدم خيارات لتعزيز وجبات طفلك لجعلها أكثر مغذية.

"الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية" - ستتوفر للعائلات الموارد اللازمة لبناء أنظمة غذائية نباتية جيدة التخطيط وفهم كيفية تلبية الاحتياجات الغذائية لمراحل متعددة في الحياة، بما في ذلك مرحلة الطفولة.

التعامل مع الأطعمة غير المفضلة - بعض الخطوات البسيطة لدمج الأطعمة الجديدة بنجاح في النظام الغذائي لطفلك.

كيفية السلسلة الغذائية - تعلم كيف يمكنك جعل طفلك يأكل أطعمة جديدة أو غير مفضلة عن طريق إجراء تغييرات صغيرة على الأطعمة التي يحبها بالفعل.

الجوانب الحسية للأكل الانتقائي - ستكون قادرًا على التعامل مع مشكلات انتقائية الطعام وفهم الجوانب الحسية المتعلقة برفض الطعام.

الأطعمة التي يجب الانتباه إليها - في هذا الدليل، ستتعرف على الأطعمة التي يمكن أن تشكل خطورة على الأطفال الصغار وكيفية التعامل مع المخاطر المحتملة

البراز والإمساك والإسهال - أهم 3 أشياء لتخفيف الإمساك وكيفية التعامل مع الإسهال.

التخلص من رمي الطعام - طعام على الأرض؟ تعرف على سبب قيام الأطفال بذلك وكيف يمكنك الحد من هذا السلوك.

تناول الطعام بالخارج مع الأطفال - نصائح الخبراء حول كيفية تناول الطعام بالخارج مع طفلك الصغير بحيث يكون أكثر متعة للجميع.

تقليل وقت الشاشة - نصائح سريعة لمساعدتك على التخلص التدريجي من الشاشات في أوقات الوجبات.

حدود المحبة - ساعد طفلك على فهم ما هو مقبول وما هو غير مقبول من خلال وضع القواعد والأهداف بمحبة واحترام.

تنظيم عواطف البالغين: دليل مصغر للتنظيم الذاتي خلال السفينة الدوارة العاطفية لإنشاء حدود المحبة.

الوصفات وخطط الوجبات والأنشطة الغذائية السهلة والممتعة والأدلة والاستراتيجيات ليست سوى بعض الأسباب لتنزيل هذا التطبيق الآن!

إذا كانت لديك أي أسئلة، راسلنا على Instagram @KidsMealsApp أو أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على [email protected].

شروط الاستخدام:

https://drive.google.com/file/d/1xrI8TsgZ1T_wPnvnxhHIuLb_bON-Aoi6/view?usp=sharing