Intensity - Powerlifting Log

تطبيق تتبع التمرين القائم على التقدم المصمم لتدريب القوة.

تطبيق بدون إعلانات لتتبع التمارين لتحسين تدريبك من أجل التقدم. تركز الشدة على جعلك أفضل مما كنت عليه بالأمس.

تتميز Intensity بواجهة تجعل التتبع سهلاً. يمكنك تتبع التمرين بأكمله بسرعة أو تتبعه أثناء التنقل. تم تصميمه للتقدم، فهو يحتوي على كل ما تحتاجه في متناول يدك. يتضمن ذلك إحصائيات متعمقة 📊 لتحديد الاتجاهات في تدريبك، وأهدافًا مخصصة 🎯 لدفعك إلى التقدم، والقدرة على عرض سجلاتك الشخصية بسهولة 🏆 .

تتضمن برنامج Intensity برامج رفع الأثقال الشائعة مثل 5/3/1، وقوة البدء، وStronglifts 5x5، وطريقة تكساس. , Smolov, Scheiko, طريقة الطاغوت, GZCL, برامج Candito, < ب>برامج كيزن، وعمليًا كل برامج رفع الأثقال الشهيرة الأخرى التي يمكنك التفكير فيها. إذا لم تتمكن من العثور على ما تبحث عنه، فيمكنك إنشاء برامجك الخاصة أو تخصيص البرامج الموجودة.

من خلال تدريباتك المخزنة بشكل آمن في السحابة، يمكنك الوصول إلى بياناتك متى احتجت إليها. يمكنك الوصول إلى بياناتك على أجهزة Android وiOS وسطح المكتب.

يمكنك استيراد البيانات من التطبيقات الشائعة مثل FitNotes وStrong وStronglifts 5x5. يمكنك أيضًا تصدير جميع التدريبات الخاصة بك لمزيد من التحليل.

تشتمل ميزة Intensity على ميزات اجتماعية حيث يمكنك إضافة أصدقائك، ومشاركة التدريبات، والمنافسة على لوحة المتصدرين.

تشمل الميزات الأخرى ما يلي:

⏱️ الموقت وساعة التوقف

⏳ توقيت الفاصل الزمني

⚖️متتبع وزن الجسم

📈 آلة حاسبة 1RM

🏋️ حاسبة اللوحة مع إعدادات اللوحة المخصصة

🔢 آلة حاسبة IPF-GL وWilks وDOTS

🔥 حاسبة الاحماء

🌗 وضع الضوء / الظلام

🌐 يدعم لغات متعددة

استخدم Intensity كأداة التتبع النهائية التي ستستمر معك طوال فترة الرفع.