اللياقة البدنية والوزن الصحي

الصحي اليومي لفقدان الوزن وتدريب العضلات في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية

توفر اللياقة والصحة إجراءات تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

تحتوي خطة التمرين على تمارين للذراع والمؤخرة والبطن والساق لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. فقدان الدهون هو مفتاح كل التحولات ، اعمل بجد اليوم من أجل غد مختلف. يمنحك تمرين الجيب لحرق الدهون الفرصة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن من خلال معرفة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ومعدل الاستقلاب الأساسي (BMR). اعمل بجد في صمت ودع نجاحك يصنع الضجة. في تطبيق تمارين حرق الدهون هذا ، ستتعلم كيفية تقليل عضلات جسمك وإرخائها من خلال عرض الصور المتحركة.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، والحصول على بطن مسطح ، وتقوية عضلات البطن ، فجرّب Home Work Out واحصل على حزمة من ستة حزم بينما تقوي جذعك وتنحيف عضلات البطن ، مع مقاطع فيديو توضح لك كيفية أداء كل تمرين.

Gym Coach يشبه وجود مدرب تدريب شخصي ومدرب لياقة بدنية في جيبك. ستعمل على تحسين اللياقة ، والقوة ، والنبرة ، والعضلات بسرعة أو استخدامها لحساب السعرات الحرارية التي تحرقها كجزء من برنامج إنقاص الوزن / اكتسابه.

حافظي على لياقتك وتخلصي من دهون البطن بالتمارين الرياضية للسيدات. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للإناث هذا على تمرين احترافي لفقدان دهون البطن وممارسة التمارين للنساء. كل هذه التدريبات لفقدان دهون البطن والتمارين الرياضية للنساء يمكن القيام بها في أي مكان وزمان.

يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للإناث هذا على تمارين حرق دهون البطن ، وتمارين نسائية ، وتمارين للنساء ، وتمارين أساسية. لقد ثبت أن هذه التدريبات لحرق دهون البطن ، والتمارين النسائية ، والتمارين الرياضية للنساء ، والتمارين الأساسية تساعد في تناسق جسمك.

هل من الصعب إنقاص الوزن؟ تم تصميم هذا التطبيق المجاني لفقدان الوزن للنساء من قبل خبراء ، يمكنك إنقاص الوزن بأمان وبسرعة من خلال تطبيقاتنا المجانية لفقدان الوزن للنساء.

يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف ، بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على عضلات بطن مكونة من ستة عبوات في المنزل.

المهام:

• رائع لكل من الرجال والنساء • تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد • مؤقت على الشاشة وإرشادات • لا يلزم الاتصال بالإنترنت للقيام بالتمارين الرياضية • إجراءات تمارين احترافية للمبتدئين ومصممة بخبرة • أكبر برنامج تدريب للتدريب على الصالة الرياضية والتطبيق • العمل بصفتك المدرب الشخصي الخاص بك • ابدأ التدريب وتحويل جسمك