Diet Cepat Kurus Ala DEBM

7 أيام نحيل مع الحمية القائمة وصفات DEBM (النظام الغذائي لذيذ سعيد المرح)

Diet Cepat Kurus Ala DEBM

Resep Menu Diet DEBM Diet Enak Bahagia Menyenangkan

Bagi pemula seperti saya pasti bingung deh apa yang di maksud diet debm ini. Lagi

diet kok bisa makan enak, bahagia dan menyenangkan? Dan katanya juga

kita tetap bisa makan sampai kenyang.

Semua itu memang betul asal yang di makan bukan makanan yang mengandung

gula, tepung-tepungan dan karbohidrat lainnya seperti nasi, aneka jenis

mie, kentang, ubi, buah-buahan, singkong dan tahu tempe juga pantang

untuk di makan.

Loh lagi diet kok tidak boleh makan buah-buahan, gimana toh? Yup, ini

merupakan salah satu tata cara diet debm yaitu tidak konsumsi

buah-buahan yang mengandung gula seperti pepaya, mangga, semangka,

pisang, melon, pisang dan hampir semua buah pantang kecuali buah alpukat.

Nah pasti sekarang di benak Anda berkata, buah alpukat kan mengandung

lemak yang cukup tinggi? Dari pada bertanya-tanya saya jelaskan sendikit

tentang apa itu diet debm ya, semoga membantu 🙂

Jadi resep menu diet debm diet enak bahagia menyenangkan merupakan diet

rendah karbo, tinggi lemak dan protein. Bisa dikatakan cara diet debm

ini mengurangi karbo namun kita dituntut mengkonsumsi makanan tinggi

lemak dan protein seperti telur, daging ayam, ikan, daging sapi, daging

kambing, udang, aneka seafood seperti cumi-cumi, kepiting, jeroan dan

kerupuk kulit.