Use APKPure App
Get Calisthenics Workout Planner | old version APK for Android
التمارين الرياضية ومخطط التمارين الرياضية لتدريب القوة مع الرسوم البيانية.
تطبيق مخطط التمرين مفيد للغاية عند إدارة التدريبات والتمارين الخاصة بك. يتضمن هذا التطبيق أيضًا الآلات الحاسبة للقوة و Calisthenics والرسوم البيانية لحمل وكثافة التمرين.
مع تطبيق مخطط القوة ، سوف تكون قادرًا على تخطيط إجراءات التمارين الرياضية أو القوة الخاصة بك وتتبع بياناتك. إنشاء إجراءات تدريب القوة المهنية الخاصة بك. لديك أيضًا خيار حفظ بياناتك في السحابة ، لذا فهي آمنة!
يعد تتبع التمارين مفيدًا جدًا ومهمًا في تدريب القوة ، لأنه بهذه الطريقة يمكنك تحسين أسرع وأكثر أمانًا.
مع هذا التطبيق ، سوف تكون قادرًا على تخطيط التمرين لكل يوم من أيام السنة. الأمر سهل مثل اختيار التمرين من القائمة وإدخال عدد المجموعات والتكرار وإضافة الوزن الذي ستستخدمه. يمكنك تعديل كل مجموعة كما تريد ، وإضافة تعليقات وملاحظات محددة لكل مجموعة. يمكنك أيضًا وضع علامة على المجموعة على أنها كاملة أو غير مكتملة.
ينقسم مخطط تمرين القوة في التمارين الرئيسية والإكسسوارات. ستكون التمارين الرئيسية هي القوة الرئيسية مثل Squat و Pull Up و Deadlift و Dips وغيرها. يتميز مخطط التمرين بوظيفة نسخ التمارين من يوم إلى آخر. بهذه الطريقة ، لا تحتاج إلى إعادة كتابة التمرين الذي قمت به إلى الجلسة التالية. نسخ وضبط الوزن والتكرار سيكون كافيًا. بجانب التمارين ، يمكنك إضافة التعليقات والملاحظات لأخذها في الاعتبار للدورة القادمة.
يحتوي التطبيق أيضًا على مؤقت للعد التنازلي حتى تتمكن من حساب الباقي بين المجموعات.
السبب وراء تطوير هذا التطبيق هو أنني نسيت دائمًا الوزن الذي توليته الأسبوع الماضي. بهذه الطريقة ، مع مخطط التمرين ، من الأسرع بكثير البحث عن تمرين الأسبوع الماضي وخطة أو الأسبوع الفعلي. علاوة على ذلك ، لديك الآلات الحاسبة الأكثر تكرارًا المضمنة ، وهي مفيدة للغاية والإحصاءات التي ستساعدك على تتبع الحمل الزائد للتمرين.
الآلات الحاسبة مندوب واحد أقصى المدرجة في هذا التطبيق هي ما يلي:
- حاسبة وزن موزعة
- حاسبة ثريسيب ديبس حاسبة
- حاسبة العضلات
- حاسبة القرفصاء
- حاسبة Deadlift
- حاسبة الصحافة مقاعد البدلاء
تحديث لأحدث إصدار 1.0.0
Last updated on 11/08/2020
- Added New LANGUAGE!! Spanish is supported now!
- Added the data backup option for exporting and importing data to the server (still under testing mode)
- Added the advanced editing mode for the exercises, so you can specify the reps and weights within the same set.
- Added option to mark workout as done or partially done, marked with colors so you can easily see.
- Added extra tab on the navigation bar for more options.
- Improvements in the stats tab, with some more data indicators.
جاري في الترجمة...
Calisthenics Workout Planner |
1.0.0 by mymh dev
11/08/2020