Body Fat Calculator

هذه أداة بسيطة مصممة لمساعدتك في حساب نسبة الدهون في الجسم.

تريد حساب نسبة الدهون في الجسم؟ هذا هو المكان المثالي لمعرفة ذلك.

احصل على تطبيق حاسبة الدهون في الجسم وتعرف على المزيد حول كتلة الجسم النحيل ووزن الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة التمثيل الغذائي القاعدية.

إنه مفيد جدًا لخطط فقدان الوزن واللياقة البدنية الخاصة بك.

ما هي نسبة الدهون في الجسم والمؤشرات الأخرى؟

• مؤشر كتلة الجسم: يعرف بأنه وزن الجسم مقسوماً على مربع الارتفاع. يوفر دليلاً تقريبيًا لأنه لا يأخذ في الاعتبار بنية الشخص أو تكوين وزن الجسم.

• نسبة الخصر إلى الطول: تعرف بأنها محيط الخصر مقسومًا على الطول. يقيس السمنة في منطقة البطن وبالتالي يمكن استخدامه كمؤشر للمخاطر الصحية أفضل من مؤشر كتلة الجسم.

• نسبة الدهون في الجسم: تعرف على أنها وزن الدهون مقسومة على الوزن الإجمالي. تم تقديره باستخدام "طريقة محيط البحرية الأمريكية" التي تستخدم الطول ومحيط الخصر والرقبة والورك.

• معدل الأيض الأساسي: معدل الأيض الأساسي أو BMR هو متطلبات السعرات الحرارية لجسمك ليعمل عندما تكون في راحة تامة.

أهم ميزات تطبيق حاسبة دهون الجسم

✔ سهل الاستخدام

✔ واجهة مستخدم تفاعلية

✔ حساب نسبة الدهون في الجسم

✔ حساب مؤشر كتلة الجسم

✔ حساب معدل الأيض الأساسي

يمكنك تقدير نسبة الدهون في جسمك من خلال حاسبة نسبة الدهون في الجسم. ولكن لا توجد آلة حاسبة أو تطبيق مثالي ولا يمكن أن يحل محل اختصاصي لياقة بدنية معتمد أو نصيحة طبيب.

أفضل تطبيق حاسبة الدهون في الجسم هناك. التحميل الان!

يرجى إرسال اقتراحاتك وطلبات الميزات على عنوان البريد الإلكتروني المقدم.