We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

عن 30 Day Push Up Challenge

احملوا 30 يوم رفع التحدي للكشف عن أقوى الجزء العلوي من جسمك من أي وقت مضى.

من المحتمل جدًا أن تكون عمليات الضغط واحدة من أفضل تمارين الجزء العلوي من الجسم. يبنون العضلات والقوة والقدرة على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم ميزة إضافية تتمثل في عدم الحاجة إلى أي معدات بخلاف وزن جسمك. سيبني هذا التمرين قوة الجزء العلوي من جسمك في 30 يومًا فقط وستحصل على حقوق المفاخرة للقيام بـ 60 تمرين ضغط في يوم واحد (أو حتى أكثر!).

شارك في تحدي الضغط لمدة 30 يومًا هذا الشهر واحصل على تلك الأذرع الكبيرة الممزقة التي طالما رغبت فيها ، ببساطة عن طريق القيام بتمارين رفع كل يوم لمدة شهر.

أضفنا أفضل تمارين وزن الجسم والتدريبات التي تحتاجها لبناء العضلات بدون معدات ، فقط وزنك. قم ببناء العضلات في المنزل مع نظام التدريب الكلاسيكي لوزن الجسم. هذا نظام تدريب يركز على استخدام أشكال تمرين الضغط. يمكن أن يؤدي تدريب وزن الجسم ، عند اتباع خطة فعالة ، إلى نتائج خطيرة في كل من فقدان العضلات والدهون. يمكنه بناء العضلات وإزالة الدهون وتحويلك إلى آلة وظيفية.

يكمن جمال تمرين الضغط في أنه لا يستهدف الجزء العلوي من جسمك فحسب ، بل يستهدف أيضًا ساقيك و 90٪ من عضلات جسمك. إنه ببساطة يشرك عضلات جسمك بطريقة متزامنة.

اقبل تحدي الضغط لمدة 30 يومًا لتكشف عن أقوى جزء من جسمك على الإطلاق!

تحدٍ لمدة 30 يومًا لتحسين نمط حياتك ، وصحتك ، لتصبح لائقًا وتعيش حياة أكثر إرضاءً وتوازنًا ، بالإضافة إلى حياة مزدهرة يمكنك تعليمها أيضًا لأطفالك وأحبائك الآخرين.

سمات:

- يسجل تقدم التدريب تلقائيًا

- ما مجموعه 8 تحديات تجريب

- قم بإنشاء التحدي الخاص بك

- يزيد من شدة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة

- تتبع أفضل محاولاتك لكل تمرين دفع

- خطط تمارين رياضية متعددة مناسبة للمبتدئين والمتوسطين

تجاوز أهداف لياقتك باتباع تحدي الضغط لمدة 30 يومًا والذي سيغير جسمك. تحميل الآن!

تحديث لأحدث إصدار 24.10.6

Last updated on 30/11/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب 30 Day Push Up Challenge تحديث 24.10.6

محمل

Ahmed Eyadat

Android متطلبات النظام

Android 6.0+

Available on

الحصول على 30 Day Push Up Challenge من Google Play

عرض المزيد

30 Day Push Up Challenge لقطات الشاشة

اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.