চিত্র সহ ব্যায়াম

لممارسة الطرق الصحيحة والنصائح الهامة

অনেকেই বাসায় নিজে নিজে অথবা জিমে ব্যায়াম করেন। প্রতিটি কাজেরই সুনির্দিষ্ট নিয়ম আছে। খাওয়া দাওয়ার যেমন সঠিক নিয়ম আছে, তেমনি ব্যায়াম এর ও অনেক নিয়ম কানুন আছে, যা জেনে বুঝে করা খুব দরকার। ব্যায়াম যদি ঠিক মত না করা হয়, তবে শারীরিক নানান রকম সমস্যা যেমন: মাসেল পুল, ইনজুরি, ইত্যাদি হতে পারে । জিমে যারা যান, তারা হয়ত সঠিক নির্দেশনা পান, কিন্তু যারা বাড়িতে ব্যায়াম করেন, তারা হয়ত না জেনে অনেক ভুল ভাবে ব্যায়াম করছেন । এই অ্যাপটিতে আপনাদের জন্য ব্যায়ামের কিছু সাধারণ নিয়ম কানুন দেয়া হলো।

ট্যাগ: সচিত্র ব্যায়াম, ব্যায়াম প্রতিদিন, শরীর সুস্থ রাখার ব্যায়াম, চিত্র সহ ব্যায়াম, ব্যায়াম করার নিয়ম, জিম করার কৌশল, ব্যায়াম করার সঠিক সময়, ঘরে বসে ব্যায়াম করার নিয়ম, ব্যায়ামের উপকারিতা, ঘরে বসেই জিম, ঘরে বসেই জিম করার কৌশল

You can find this app using those keywords in Google Play: bangla exercise guide, bangla bodybuilding tips, bangla gym tips, bangla gym guide, bangla physical exercise, bangla exercise book