Бокс

تقنية الملاكمة ، دروس الملاكمة ، تقنية القتال ، عناصر الملاكمة ، المرجع ، القواعد

الملاكمة التطبيق: تقنية وتكتيكات مفيد للمبتدئين أو الملاكمين المحترفين. سوف تتعلم كيف تضرب بشكل صحيح ، للدفاع ، قتال تكتيكي.

يتكون الجزء الأول من التطبيق من مواد تدريبية للمبتدئين والملاكمة ، تمارين خاصة ، التقنيات الأساسية لتدريس الملاكمة ، دروس لكل يوم.

يخصص الجزء الثاني من التطبيق لتاريخ الملاكمة ، والتقنية ، والتكتيكات ، والإعداد الفسيولوجي والنفسي للملاكم ، والقضايا النظرية ومنهجية إجراء دورات تدريبية. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للسيطرة الطبية والتربوية والنظافة ونظام الملاكم ، وكذلك العمل مع الرياضيين المبتدئين.

الجزء الثالث من التطبيق هو دليل للمدربين من أقسام الملاكمة والمدارس ، للرياضيين الملاكمين. ويغطي الكتاب بالتفصيل تقنيات الملاكمة ، وقضايا التدريب والتدريب ، والتكتيكات واستراتيجية للمباراة ، وتنظيم وإجراء المسابقات ؛ يعطي الدليل تعليمات حول المعدات المستخدمة أثناء الملاكمة ، وكذلك عن الإشراف الطبي والتحكم الذاتي في الملاكم.

التطبيق يدعم الوضع الليلي ووضع غير متصل بالشبكة (بدون الإنترنت) ، هناك بحث ، المفضلة. يتذكر التطبيق المكان الذي تركته لكل فئة. بفضل هذا ، يمكنك في وقت لاحق استئناف القراءة من نفس المكان. يصادف أيضًا قراءة القصة (العلم الأخضر) أو أثناء القراءة (الأصفر).

تنقسم المقالات إلى فئات: تعاليم A.I. Bulychev ، دروس تقريبية للسنة الأولى والثانية من الدراسة ، مصطلحات في الملاكمة ، تعاليم M.I. رومانينكو ، كتاب مدرسي عن الملاكمة ، عناصر الملاكمة ، كتيب عن الملاكمة ، جلالة الملك ، ضربة ، تعاليم أ.ف. غوتييه