Warmup exercises & Flexibility

Một tập hợp các bài tập hâm lại cho tất cả các cơ bắp - workout linh hoạt hoàn hảo của bạn

Chúng tôi đã lựa chọn các bài tập hiệu quả nhất để làm một hâm lại tuyệt vời và kéo dài, cũng như các bài tập buổi sáng. Ứng dụng này có chứa 39 hâm lại và căng bài tập cho tất cả các nhóm cơ bắp, cho phép bạn thực hiện một đào tạo linh hoạt tuyệt vời và để chuẩn bị sẵn sàng cho bất kỳ loại tập luyện khác.

⭐ Performing trải dài linh hoạt sẽ cho phép bạn để có được hâm lại tốt, căng tất cả các cơ bắp và để chuẩn bị cho bất kỳ khác công tác đào tạo.

Tính năng App:

✓ Tất cả các bài tập linh hoạt đi kèm với âm thanh chi tiết, video và văn bản hướng dẫn - bây giờ bạn thực sự có thể làm tăng tính linh hoạt;

✓ App có 3 khác nhau trải dài & linh hoạt kế hoạch của mức độ khó khăn khác nhau và có tổng cộng 42 workouts- khác nhau mỗi linh hoạt các mục tiêu tập luyện các nhóm cơ khác nhau;

✓ Một giảng viên ảo sẽ đi cùng bạn trong suốt bài học linh hoạt kéo dài, và sẽ thúc đẩy bạn;

✓ Thống kê hệ thống sẽ cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của bạn trong đào tạo và linh hoạt kéo dài;

✓ Mạnh mẽ hệ thống thông báo - bây giờ bạn chắc chắn sẽ làm bài tập buổi sáng!

✓ Bạn có thể tạo tập luyện của riêng bạn và làm trải dài để cải thiện tính linh hoạt như bạn muốn.

🏅 Được biết, trước mỗi tập thể dục, cho dù đó là chạy bộ, tập thể lực, hâm lại là cách tốt nhất để có được sẵn sàng cho nó - để làm bài tập hâm lại cho tất cả các cơ bắp của cơ thể, cũng như thực hiện linh hoạt cơ bản kéo dài. Bên cạnh đó, các bài tập hâm lại cũng rất hữu ích trong việc buổi sáng. bài tập buổi sáng sẽ cho phép bạn để có được năng lượng cho cả ngày và sẽ cung cấp sức khỏe tuyệt vời, cũng như sẽ cải thiện tính linh hoạt.

👍 Trải dài & linh hoạt kế hoạch cung cấp bởi ứng dụng này - là một cơ hội tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe của bạn, có được đầy năng lượng, làm một sự linh hoạt căng workout tuyệt vời và để cải thiện tâm trạng.

⏱️ Bằng cách này, với sự giúp đỡ của ứng dụng này, bạn sẽ không chỉ làm bài tập linh hoạt, nhưng bạn sẽ tạo ra thói quen ổn định của tập thể dục thường xuyên hâm lại trong bối cảnh của cuộc sống. Chỉ cần cố gắng để làm tập luyện linh hoạt đầu tiên của bạn và bạn chắc chắn sẽ thấy tất cả các kết quả.

Chúc may mắn!