Strength Training Anatomy book

Giải phẫu cơ và các bài tập minh họa

Cuốn sách body bulding

sách giải phẫu rèn luyện sức mạnh

Do Frederic Delavier viết kịch bản

Được viết bởi một nhóm chuyên gia được NSCA lựa chọn, Huấn luyện Sức mạnh kết hợp thông tin có giá trị nhất với hướng dẫn tốt nhất để có kết quả đã được chứng minh:

- Đánh giá sức mạnh để cá nhân hóa chương trình

- Kết hợp các bài tập và thiết bị mới để tăng cường độ

- Tăng khối lượng cơ bắp cũng như sức mạnh, sức mạnh và độ bền của cơ bắp

- Ngăn ngừa thương tích

- Cải thiện hiệu suất

Phục vụ hơn 30.000 thành viên từ các ngành khoa học thể thao, thể thao, sức khỏe đồng minh và thể dục, NSCA là nguồn có thẩm quyền về đào tạo sức mạnh. Giờ đây, các kỹ thuật đã được chứng minh do các chuyên gia nổi tiếng này phát triển đã có sẵn cho bạn.

Cho dù bạn đang khởi chạy một chương trình nâng hay tinh chỉnh một chế độ tập luyện nghiêm túc, Strength Training sẽ lấp đầy khoảng trống kiến ​​thức và sửa chữa những quan niệm sai lầm để đảm bảo kỹ thuật, an toàn và sự tiến bộ phù hợp. Nhiều tùy chọn chương trình cho các loại máy cụ thể, trọng lượng tự do, trọng lượng cơ thể và các loại thiết bị khác mang lại sự linh hoạt trong việc điều chỉnh bài tập của bạn theo sở thích hoặc nhu cầu cá nhân. Đó là hướng dẫn có thẩm quyền từ cơ quan có thẩm quyền trên thế giới về đào tạo sức mạnh

The Anatomy of Strength Training Ấn bản này thực sự không phải là một cuốn sách bình thường, bạn có cả thế giới đó trong tay.

Lợi ích mà bạn nhận được khi đọc cuốn sách này thực sự là thông tin bên trong nguồn dự trữ mới lạ thường này, bạn sẽ nhận được thông tin làm sâu sắc thêm cho người đọc rất nhiều thông tin mà bạn sẽ nhận được. Đây là loại Giải phẫu của Huấn luyện Sức mạnh, Ấn bản thứ 2 Nếu không nhận ra, khoa học của người nhìn vào nó trở nên quan trọng đối với hình dung và phân tích.

Đừng lo

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition có thể mang lại cho bạn bất cứ lúc nào và không làm cho không gian mang theo hoặc giá sách của bạn bị đầy vì bạn có thể để nó bên trong máy tính xách tay hoặc thậm chí trong điện thoại di động. Giải phẫu của bài tập sức mạnh này, có một sự sắp xếp tuyệt vời trong từ ngữ, bố cục,

và hình ảnh minh họa