Stark Bodyweight

Các bài tập và bài tập về trọng lượng cơ thể

Tối đa hóa kết quả của bạn với Stark Bodyweight! Không cần thiết bị.

- Lấy cảm hứng từ 102 bài tập bodyweight được trình bày trong video HD sắc nét.

- Tạo bài tập cá nhân của riêng bạn.

- Bắt đầu tập luyện và làm theo dữ liệu tab tương tác và bộ đếm thời gian HIIT của chúng tôi.

- Theo dõi thời gian hoạt động và lượng calo đốt cháy.

- Tìm các bài tập Bodyweight nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể.

- Thử thách bản thân với các bài tập như chống đẩy, ngồi lên, gập bụng, gập bụng, gập cằm và nhiều hơn thế nữa.

- Tìm các bài tập trọng lượng cơ thể nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể.

Các bài tập được thực hiện bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp người Thụy Điển Benjamin Sällström và Jenny Ahlin.