Uygulama çok güzel. Ve ama size bir öneride bulunmak için yazdım arkadaşlar bu egzersizleri 1 gün yaptınız mı? İşte 1.günde yaptığınız egzersizi o 2. gün 1. gün yaptığınız saatte yaparsanız çok düzenli ve esnek olarak bacak açabilirsiniz söylemeyi unutmim. Bu egzersizler 1 ay yapın 1 ay yapmayın! Böyle yaparsanız vücudunuz esnemeyi daha uygun görör ve bacak açma egzersizleri de e zorlanırsanız daha kolay yaparsınız