Relaxed

Ngủ ngon và chúc ngủ ngon, thử các kỹ thuật thư giãn cho chứng mất ngủ.

Căng thẳng, lo lắng và lo lắng là không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tích tụ lại, chúng gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến cơ thể và tâm trí của chúng ta, như mất ngủ và suy nhược thần kinh. Làm thế nào chúng tôi có thể giải quyết mọi thứ và có một giấc ngủ sâu mỗi đêm? Câu trả lời là Thư giãn - Ngủ ngon, Giảm Căng thẳng & Mất ngủ! Ở đây mọi người có thể tìm thấy một đơn thuốc phù hợp cho chứng căng thẳng và mất ngủ.

Có rất nhiều phương pháp làm dịu và kỹ thuật làm dịu và chúng tôi đã cố gắng thêm nhiều phương pháp trong số đó vào ứng dụng của mình càng nhiều càng tốt. Đó là tất cả cho giấc ngủ sâu của bạn hôm nay và luôn luôn! Chỉ cần cố gắng và có một đêm tốt.

Để bạn giảm căng thẳng và thoát khỏi chứng mất ngủ, chúng tôi gợi ý những câu chuyện tương tác, trò chơi giảm căng thẳng, thiền từ thiền thở, đến những bài sâu sắc hơn, âm nhạc và âm thanh thiên nhiên, sách nói:

CÂU CHUYỆN TƯƠNG TÁC

Chúng tôi đã tạo ra toàn bộ Vùng đất mơ ước để bạn đi dạo qua mỗi buổi tối. Ở đó, bạn có thể chiêm ngưỡng thiên nhiên tuyệt vời và lắng nghe những câu chuyện nhẹ nhàng khiến tâm hồn bạn thư thái sâu lắng. Tất cả các câu chuyện đều đi kèm với hình ảnh 3D tuyệt vời, vì vậy bạn cũng có thể thư giãn đôi mắt của mình.

TRÒ CHƠI TIN CẬY

Một trong những cách tốt nhất để thư giãn. Trong ứng dụng của chúng tôi, chúng tôi cung cấp cho bạn cái nhìn mới mẻ về Số lượng cừu. Mọi người đều biết cách chữa mất ngủ phổ biến này. Bây giờ nó nằm ngay trong thiết bị của bạn! Hãy thử đếm chúng ở đây.

Hiện tại, chúng tôi cũng có trò chơi Match-3 vô tận. Cũng là một trong những trò chơi xả stress tuyệt vời nhất. Thu thập các tinh thể sáng và quên đi căng thẳng và lo lắng. Mandala là một kiểu Hình dung êm dịu khác giúp tâm trí bạn được nghỉ ngơi.

THIỀN ĐỂ NGỦ TỐT

Một cách dễ dàng khác để bình tĩnh và quên đi thói quen hàng ngày của bạn. Lắng nghe giọng nói êm dịu và nhận thấy rằng căng thẳng, suy nghĩ xấu và lo lắng sẽ biến mất. Có nhiều loại thiền bao gồm thiền thở, thiền thư giãn cơ và thiền quán tưởng.

Ngoài ra còn có cả các khóa thiền đơn và thiền. Hãy thử tất cả và chọn những gì phù hợp nhất với bạn.

ÂM NHẠC VÀ THIÊN NHIÊN

Nếu bạn thích nghe thì bạn thích thư viện âm thanh của chúng tôi. Ở đây chúng tôi có rất nhiều mẫu nhạc êm dịu. Chúng nổi bật trong danh sách các phương pháp chữa trị căng thẳng và mất ngủ.

Âm thanh thiên nhiên cũng mang lại cảm giác thư thái. Nhắm mắt lại và lắng nghe tiếng mưa rơi hay tiếng lá xào xạc. Chúc bạn có một đêm vui vẻ sau liệu pháp nhẹ nhàng đó.

SÁCH ÂM THANH

Chúng có rất nhiều. Chúng tôi đã tập hợp các trích đoạn từ tiểu thuyết, truyện trinh thám, truyện cổ tích cổ để bạn nghe trước khi ngủ.

Nói chung, chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để thu thập các kỹ thuật xoa dịu tốt nhất cho mọi người. Tất cả đều có trong ứng dụng của chúng tôi Thư giãn - Ngủ ngon, Giảm căng thẳng & Mất ngủ.

Câu chuyện tương tác: những câu chuyện hay với hình ảnh tuyệt vời;

Các trò chơi giảm căng thẳng: ví dụ như đếm cừu và rất nhiều trò chơi khác;

Thiền: từ thiền thở dễ dàng đến thư giãn toàn thân;

Âm nhạc và âm thanh tự nhiên: chúng có thể xua đuổi mọi lo lắng;

Sách nói: các phần của truyện và tiểu thuyết, đầy đủ các mô tả và tường thuật.

Hãy chọn những gì phù hợp với bạn nhất và có một đêm ngon giấc với Thư giãn - Ngủ ngon, Giảm căng thẳng & Mất ngủ.