Personal Trainer

Ứng dụng Huấn luyện viên Cá nhân và Thể hình

Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh vì nó ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, phát triển sức đề kháng, cung cấp thêm năng lượng và giúp giảm căng thẳng.

Với ứng dụng của chúng tôi, bạn có thể có được thân hình tuyệt vời mà không cần sử dụng máy móc đắt tiền. Bạn có thể tập thể dục ở bất cứ đâu bạn muốn, không cần thiết bị.

Với công cụ chuyển văn bản thành giọng nói đi kèm, bạn có thể thực hiện toàn bộ quá trình tập luyện mà không bị gián đoạn bài tập. Ngoài ra, bạn có thể kích hoạt hướng dẫn âm thanh mỗi giây để có nhịp điệu tốt nhất trong các bài tập.

Mỗi bài tập có một chi tiết minh họa để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện chúng. Nó có bài tập khởi động và bài tập kéo dài cuối cùng để cải thiện kết quả tập luyện.

Ngoài ra, chúng tôi có tùy chọn để tạo các bài tập tùy chỉnh hoặc tùy chỉnh các bài tập mà ứng dụng cung cấp.

Tất cả các bài tập đều được thực hiện bởi các chuyên gia và bạn có thể thực hiện chúng trong sự thoải mái tại nhà của mình. Bạn bắt đầu tập luyện với 200 danh hiệu và bạn có thể kiếm được nhiều calo đốt cháy hơn. Danh hiệu giúp bạn mở khóa nhiều bài tập hơn.

Một số tính năng là:

* Thử thách: Bạn có thể thử thách bản thân với thử thách 7, 14, 21 hoặc 28 ngày.

* Tập luyện ngắn: Các bài tập luyện để giữ cho bạn khỏe mạnh chỉ tốn vài phút cho mỗi vòng.

* Tăng cơ: Các bài tập tập trung vào việc săn chắc cơ và tăng sức mạnh.

* Cardio: Bạn có thể đốt cháy chất béo với những bài tập này.

* Đánh dấu cơ bụng: Tập luyện tập trung vào cơ bụng.

* HIIT: Các bài tập cường độ cao ngắt quãng.

Điều khoản và điều kiện: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Chính sách bảo mật: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Trước khi bắt đầu thói quen của bạn, hãy nhớ:

Hãy hỏi bác sĩ để biết bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.

Uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục.

Thực hiện khởi động trong 15 phút, để tránh chấn thương cơ.

Thực hiện động tác kéo giãn 10 phút sau khi kết thúc quá trình tập luyện.