Các loại và chức năng của khoáng sản

Các loại và chức năng của khoáng sản

Các loại - Các loại khoáng chất và chức năng của chúng đối với cơ thể

Các loại khoáng chất trong cơ thể chúng ta được phân loại là khá nhiều nhu cầu để giúp quá trình trao đổi chất. Định nghĩa về khoáng chất là một chất hữu cơ thường được tìm thấy dưới dạng các ion. Khoáng sản cần thiết

trong các vai trò khác nhau của cơ thể là ổn định sự cân bằng của axit, và cũng thực hiện quá trình hình thành trong cấu trúc của cơ thể.

Khoáng sản khác nhau:

1. Canxi

2. Iốt

3. Sắt

4. Magiê

5. Photpho

6. Lưu huỳnh

7. Kali

8. Clo

9. Natri

10. Kẽm

Do khoáng chất dư thừa, giải thích như sau:

Natri dư thừa có thể gây ngộ độc.

Clo dư có thể gây nôn.

Canxi dư thừa có thể kích hoạt sỏi thận.

Phốt pho dư thừa có thể gây co giật.

Lượng lưu huỳnh dư thừa sẽ ức chế quá trình tăng trưởng.

Do thiếu khoáng chất, lời giải thích như sau:

Thiếu natri có thể gây giảm sự thèm ăn và co giật.

Thiếu clo có thể gây ra tiêu chảy nghiêm trọng, đổ mồ hôi quá nhiều và nôn mửa.

Thiếu canxi khiến các bộ phận của xương trở nên mỏng manh, rất dễ uốn cong, kém mạnh mẽ và sự phát triển cũng sẽ bị phá vỡ.

Thiếu phốt pho gây tổn thương cho xương.

Thiếu magiê gây tiêu chảy và nôn mửa.