Lose Weight - Take Exercise

Kayla đã giảm cân thành công nhờ tập thể dục trong trại thể dục.

Xin chào, tôi là Miachel, huấn luyện viên thể hình. Chương trình đào tạo về thể dục sắp khai mạc. Dưới đây là cách ăn uống khoa học và lành mạnh giúp giảm cân thành công. Kayla muốn tham gia trại huấn luyện này. Chúng ta hãy đến để xem Kayla sẽ thay đổi như thế nào ở đây. Đầu tiên, đó là kiểm tra sức khỏe và chất béo của Kayla. Thông qua kiểm tra này, chúng tôi sẽ biết dữ liệu cơ thể của Kayla. Ôi, tình hình không lý tưởng, toàn thân thừa mỡ. Nhưng đừng lo lắng. Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống, bạn sẽ sớm thấy được kết quả. Bây giờ hãy đến studio và ghi lại con số ban đầu của bạn. Bây giờ buổi tập chính thức bắt đầu, hãy đến phòng thể dục. Kayla cần bổ sung năng lượng trong quá trình giảm cân này và sau đó bắt đầu tập mới để rèn luyện cơ tay. Chú ý đào tạo xen kẽ, không chỉ một phần. Sau quá trình này, Kayla sẽ giành được giải thưởng người mới giảm béo. Điều quan trọng là luôn kiểm soát các chỉ số của cơ thể để giảm cân lành mạnh, từng bước đạt được mục tiêu, không thể nôn nóng. Bây giờ bắt đầu đo lại các chỉ số của cơ thể lần thứ hai. Làm tốt. Sức khỏe của Kayla đạt tiêu chuẩn. Cô ấy có thể mặc những bộ quần áo đẹp hơn. Kayla tiếp tục tập luyện chăm chỉ theo cách này từng bước một cuối cùng cô đã giảm cân thành công và giành được giải thưởng người giảm cân nhiều nhất.

Đặc trưng:

1. Kayla tham gia trại huấn luyện thể dục để giảm cân

2. Lần đầu tiên đi khám để xem cơ thể cô ấy béo và sức khỏe

3. Chụp ảnh trong phòng studio để kiểm tra sức khỏe lần đầu

4. Bắt đầu theo dõi từng bộ phận cơ thể bằng cách sử dụng các thiết bị thể dục khác nhau và chụp ảnh các thay đổi

5. Ăn bữa ăn lành mạnh trong nhà hàng để bổ sung sức lực và sau đó bắt đầu tập luyện mới

6. Giảm cân thành công và ăn mặc đẹp

7. Giành giải người giảm cân tốt nhất