LiveWell

LiveWell: Con đường dẫn đến các mục tiêu về sức khỏe, giấc ngủ, giảm căng thẳng và thể chất của bạn

Đạt được cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh hơn với LiveWell – Bộ công cụ cho sức khỏe toàn diện của bạn

Bắt tay vào một hành trình đầy cảm hứng hướng tới sức khỏe và thể chất tối ưu với LiveWell, một ứng dụng tiên tiến được thiết kế để giúp bạn hình dung và nhận ra bản thân khỏe mạnh nhất của mình. Cho dù đó là xây dựng thói quen lành mạnh, kiểm soát căng thẳng hay tăng cường thói quen tập thể dục và ăn kiêng, LiveWell là hướng dẫn cho bạn một hành trình chăm sóc sức khỏe trọn vẹn.

Tính năng động:

- Đặt mục tiêu để thành công: Thiết lập và theo dõi các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn. LiveWell không chỉ là công cụ theo dõi sức khỏe; đó là hướng dẫn giúp bạn đạt được mục tiêu, có thể là về thể lực, dinh dưỡng, giấc ngủ hoặc kiểm soát căng thẳng.

- Trình theo dõi sức khỏe toàn diện: Tích hợp liền mạch với các ứng dụng thể dục hàng đầu, bao gồm cả Google Fit. Trình theo dõi của chúng tôi đi sâu vào thói quen ngủ, thói quen tập luyện và cân bằng cuộc sống tổng thể của bạn, cung cấp thông tin chi tiết để điều chỉnh chế độ hàng ngày của bạn.

- Hướng dẫn về sức khỏe của chuyên gia: Tiếp cận lời khuyên phù hợp về thiền, giảm căng thẳng và duy trì thói quen lành mạnh. Định hướng con đường của bạn đến một cuộc sống lành mạnh với hướng dẫn dựa trên bằng chứng của chúng tôi.

-Theo dõi dữ liệu giấc ngủ của bạn và nhận được thông tin chi tiết cũng như lời khuyên về cách cải thiện giấc ngủ của bạn. Thức dậy sảng khoái và sẵn sàng giải quyết mục tiêu của bạn.

- Kế hoạch dinh dưỡng và tập thể dục: Nắm bắt các kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập thể dục phù hợp với hành trình tập thể dục đang phát triển của bạn. Hãy theo đúng mục tiêu về chế độ ăn uống và tập luyện để bạn khỏe mạnh hơn, tràn đầy sức sống hơn.

- Quản lý căng thẳng bậc thầy: Khám phá các kỹ thuật giảm căng thẳng hiệu quả và thực hành thiền định có hướng dẫn. Quản lý căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình yên trong tinh thần như một phần thói quen hàng ngày của bạn.

- Tạo động lực cho Phần thưởng và Thử thách: Kiếm điểm bằng cách tham gia vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe. Tham gia vào các thử thách nuôi dưỡng thói quen tích cực và tận hưởng những phần thưởng tiếp thêm động lực cho hành trình của bạn.

- Kết nối với cộng đồng chia sẻ nguyện vọng chăm sóc sức khỏe của bạn. Xây dựng các mối quan hệ và tham gia vào các hoạt động xã hội giúp tăng cường sức khỏe xã hội của bạn.

Cam kết của LiveWell đối với Chương trình Sức khỏe 360:

Lấy cảm hứng từ những hiểu biết sâu sắc của WHO về các vấn đề sức khỏe liên quan đến lối sống, LiveWell cam kết trao quyền cho bạn các công cụ và giải pháp để có sức khỏe và phúc lợi lâu dài. Chúng tôi tập trung vào bốn trụ cột thiết yếu - sức khỏe thể chất, tinh thần, xã hội và tài chính - để hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống cân bằng.

Bằng cách tích hợp các dịch vụ kiểm tra sức khỏe thực tế và y tế từ xa, LiveWell hỗ trợ cách tiếp cận chủ động của bạn đối với sức khỏe. Nền tảng của chúng tôi là một kho tàng nội dung về sức khỏe và thể chất, giúp bạn kiểm soát hành trình sức khỏe của mình.

Sức khỏe của bạn, Hành trình của bạn:

Với LiveWell, bạn không chỉ theo dõi sức khỏe của mình; bạn đang tích cực định hình nó. Áp dụng lối sống phòng ngừa và thay đổi tích cực. Hãy để LiveWell trở thành đồng minh của bạn trong việc đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực, duy trì các thói quen lành mạnh và tạo ra một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.

Hãy tham gia phong trào LiveWell và bước vào một cuộc sống mà sức khỏe và hạnh phúc của bạn không chỉ là mục tiêu mà còn là hiện thực trong tầm tay bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: LiveWell là người bạn đồng hành trong hành trình sức khỏe của bạn, cung cấp thông tin chuyên sâu và hướng dẫn. Nó không thể thay thế cho lời khuyên hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-hàng đầu-nguyên nhân-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019